Бессонница в наши дни не всегда является патологией - зачастую у людей просто отсутствует культура сна и режима. Тело и мозг просто перестают различать стимулы, которые в здоровой ситуации сигнализируют организму об отходе ко сну. В этой статье я раскрою только один, но очень действенный совет, который поможет выработать механизм быстрого засыпания…
Похудеть, ускорить метаболизм, запустить работу мозга, укрепить суставы и повысить настроение - вот только маленький список действия такой волшебной таблетки, как бег. В этой статье будем разбираться во всём по порядку и развенчивать самые популярные мифы.
В среднем за день на каждого из нас обрушивается около 34 гигабайт информации и 100 500 слов. Офисных работников прерывают каждые 11 минут, а на возвращение обратно к задаче, которой они занимались, уходит около 25 минут. Так что неудивительно, что из-за бесконечных отвлекающих факторов наша способность концентрироваться снижается.
Мир настолько разнообразен, настолько изобилен, что люди просто теряются. С детства нам внушается идея о "поиске себя", о каком-то специальном предназначении или же миссии. Кино, мультфильмы, рассказы, сказки - в основе всё та же идея. Посыл вложен исключительно благой, но результат всегда - разочарование. Зачем искать себя, если ты никогда с собой…
Что вы думаете о конспирологах? Как они видят мир? Что, по-вашему, творится у них в головах? А теперь подумайте о себе. Чем отличается ваш взгляд на окружающую действительность? Что в вашем мышлении не позволяет вам свалиться в кроличью нору, в мир, в котором не действуют законы логики?