Хотел бы добавить, что мотивацию очень трудно удерживать, так как это на долгий период времени. А вот стимул - это тоже некая "мотивация", но как коротки период времени. Самый банальный пример - уборка в комнате или квартире. В этом случае, если у вас есть желание убраться - работает стимул. А вот, например, при желании изучать иностранный язык - работаем мотивация. Для себя отметил, что первые 21 день нужно заставлять, а дальше уже появится привыкание и будем намного проще. Благодарю за внимание)