Январский ЗОЖ 2025 года

Здоровый сон и здоровый образ жизни - залог активного долголетия! Мой фитнес-возраст 57,5 лет, а показатель выносливости на уровне эксперта. Фитнес-возраст оценивает физическую форму по сравнению с фактическим возрастом. Показатель выносливости свидетельствует о способности выдерживать физические нагрузки в течение длительного времени.