Если другой злится - значит ему больно, а ты попал в точку

И нет, это совсем не значит, что он намеренно хочет сделать больно в ответ.

Зачастую мы нарываемся на агрессию, когда задаем вопросы или даем комментарии, нарушающие границы другого:

- Ты же на диету села, что это булочки ешь?

- Ты что, до сих пор с работой не разобрался? Большой уже, пора бы за голову взяться

- Столько лет в браке, почему детей еще нет?

- Ты же такая умная, как не догадалась о моих мыслях?

Знакомо? Завидую, если нет.

А если да - то нормально огрызнуться в ответ или сказать что-то неприятное. Только здесь важна не реакция на другого, а ваше обращение с тем, что вызывает эту злость.

Игнорирование и решение разобраться потом, пустить на самотек = отдать ответственность за свое хорошее состояние случаю = продолжать делать себе больно и временами быть несчастным.

Именно с этими точками, которые не дают жить полной жизнью, мешают быть счастливыми и получать радость от общения, мы с клиентами работаем в психотерапии. Именно эти точки, которые мы прикрываем злостью, очень сложно вылечить самому.

#дневникпсихолога #психология #Жизньглазамипсихолога

Пишу искренне и не только о психологии в своем тг - https://t.me/zapiskikaty