Разбейте всё к чёрту: как комнаты гнева спасают нашу психику
Меня всегда бесили сотрудники. Начальники были всегда глупее меня.
Вот прихожу я такой, весь заряженный знаниями, харизмой и невероятной эффективностью. Думаю: «Наконец-то, нормальная контора, где оценят мой талант». И что происходит? Правильно. Через пару недель меня начинают раздражать эти люди. Сначала тихо, постепенно: кто-то пришёл на пять минут позже, кто-то опечатку сделал в документе, а кто-то осмелился мн…
Психотерапия вышла из чата: Мурлотерапия — пушистая революция в офисах.
Давайте честно: сколько раз вы кивали психологу, притворяясь, что понимаете его советы, в то время как ваш разум уже сбежал за пределы кабинета? А бесконечные поиски «того самого» специалиста, где найти психотерапевта онлайн, который не просто посоветует «дышать глубже»? Может, пора взглянуть на терапию с другой стороны — мягкой, пушистой и иногда…
Все ли с нами ок?
Как узнать, что я (не) псих?
Этот вопрос, на первый взгляд, может показаться шуткой, но он затрагивает важную тему, связанную с психическим здоровьем и самовосприятием. Столкнувшись с тревогой, депрессией или другими эмоциональными переживаниями, многие люди задаются вопросом: "Со мной все нормально?". Чтобы лучше понять себя и свое психическое состояние, важно разобраться, ка…
Контент для взрослых
Как узнать, что я (не) псих?
Этот вопрос, на первый взгляд, может показаться шуткой, но он затрагивает важную тему, связанную с психическим здоровьем и самовосприятием. Столкнувшись с тревогой, депрессией или другими эмоциональными переживаниями, многие люди задаются вопросом: "Со мной все нормально?". Чтобы лучше понять себя и свое психическое состояние, важно разобраться, ка…
Пробуждение прошлого: Как выходцы из бывшего СССР преодолевают травмы и находят новое счастье
Выходцы из бывшего СССР сталкиваются с психологическим наследием, вызванным историческими событиями, семейными травмами и социокультурными факторами. Это наследие проявляется в виде ментальных проблем, искаженных ролей гендеров, неполных семей, страха осуждения и тревоги.
Как справиться с увольненьем?
За последнюю неделю российское население переживает большое напряжение в связи с потерей рабочих мест: что делать, если вы оказались среди этих людей?
Антидепрессанты — это решение?
В последнее время спрос на антидепрессанты резко вырос. Это говорит о высоком уровне эмоционального напряжения у общества в целом. С одной стороны, это новость крайне грустная, если люди массово нуждаются в помощи и поддержке. С другой стороны, эта новость говорит о том, что люди не стесняются запрашивать себе поддержку и готовы принимать помощь.