Привет Я Азамат — биолог/химик, учитель, методист, сценарист и просто талантливый парень О воспитании, развитии, образовании, этичной коммуникации и о себе
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами своим личным опытом, который, возможно, вдохновит вас на изменения в жизни. Меня зовут Азамат, и я расскажу о том, как психотерапия помогла мне стать лучше. Каждый раз после сессии я записываю свои мысли и ощущения, чтобы видеть свой прогресс. Я хочу доказать, что терапия работает, и это не про «мозгоправов»…
Скажу сразу, мой личный опыт не покрывает все возможные причины и пути решения проблемы, отнюдь. Но я искренне надеюсь, что она будет полезна. И поэтому я расскажу про различные гипотезы, откуда у взрослого меня появилась установка: «не знаю, чего хочу» и как я работал с ними на психотерапии.
Короче, такое узнал сегодня на терапии — зашатаетесь. Оказывается, можно не просто не нравиться людям, а еще совершать ошибки, не с первого раза достигать результата, делать сначала на скорую руку хоть как, не жертвовать отдыхом ради работы и *слабонервным не читать дальше* даже не хотеть что-то сделать идеально.