Юлия Скрипкина

+6
с 2022

https://t.me/genschastiya в канале душевно пишу о саморазвитии, о своих мечтах и мотивации, мой личный опыт, в котором ты увидишь себя!

2 подписчика
10 подписок
Зачем нам видеть свои недостатки?

Мы воспринимаем окружающий мир органами чувств. Все, что мы видим, слышим и каким-то образом чувствуем, в виде потока данных поступает в наш мозг. Мозг оценивает данные, и на их основе мы принимаем решение. Это решение определяет наши последующие действия.

Правила, согласно которым наш мозг принимает решения, называются ментальными моделями. Ментальные модели — это сохраненные в нашем мозгу представления о том, как устроен окружающий мир. Для каждой нашей ментальной модели необходимо определить, насколько она соответствует реальности. Это соответствие можем обозначить как ее объективность.

Командовать собой я умею, вот только подчиняться себе не получается!
Командовать собой я умею, вот только подчиняться себе не получается!

Самодисциплина - ещё одна важная часть личностного роста после мотивации.

Как работает мотивация? В чем же её "волшебство"?
Как работает мотивация? В чем же её "волшебство"?

В действительности на нас влияют несколько видов мотивации. И некоторые могут нам навредить больше, чем помочь. Поэтому важно выбрать подходящий вариант мотивации. Правильные настройки мотивации снизят наш уровень прокрастинации и позволят прийти к долговременному удовлетворению.

11
Синдром отложенной жизни: как избавиться от прокрастинации и начать жить полной жизнью
Синдром отложенной жизни: как избавиться от прокрастинации и начать жить полной жизнью

Современный мир неумолимо побуждает нас всегда быть на подъеме, стремиться к успеху, управлять множеством задач и проектов одновременно. В таких условиях многие из нас сталкиваются с так называемым "синдромом отложенной жизни". Этот синдром проявляется в постоянном откладывании важных дел и решений на потом, что в конечном итоге приводит к стрессу,…

22
Секретный план исполнения желаний: шаг за шагом к своей мечте

Научиться мечтать и добиться исполнения мечты - это важные шаги на пути к саморазвитию и достижению личных целей. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом процессе:

Разгадываем загадку: рефлексия и самопознание – враги или союзники?

Рефлексия и самопознание - два важных аспекта психологического развития и саморазвития, которые помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. Рефлексия - это как подзаряжающая эмоциональная поездка через свое сознание, где мы вспоминаем свои поступки, размышляем о них, осознаем свои сильные и слабые стороны. Это как погружение в свои внутренние…

11
Мне можно!

2023 год стал для меня трансформационным. Во-первых, я поняла, что на втором году сына стало значительно легче и морально и физически переживать декрет. Стало ясно, что «делать» с ребенком и что любые трудности проходят. Во-вторых, я купила обучение, которое прокачивает меня в разных сферах: от мышления до бизнесовых тем. В течение года раз в 6 нед…

11
🌟 Однажды я не побоялась…

💭 Кардинально поменять свою жизнь, уйти с офисной работы буквально в никуда и решиться писать о развитии, мышлении, психологии поведения. Я сказала себе: «Мне можно!» ✨

11