Как полюбить себя?

Сижу на причале. Море волнуется, слышу разговор парня с девушкой. ⠀ «Многие психологи говорят: «Полюби себя», - а, как это сделать, не говорят. Если бы мне сказали, сделай так. А я сам не умею… За свои 29 лет не научился любить себя». ⠀ Психологи часто не говорят, что конкретно делать, потому что у каждого свое про любить себя. Если я и вас спрошу, что такое «любовь», будут разные ответы. ⠀ Пост пишу, чтобы поделиться про свою любовь к себе. Может быть, он станет первым или очередным шагом на вашем пути познания ❤ к себе. ⠀ Например, сегодня я сидела возле моря. Смотрела, как чайки садятся на воду, солнце грело мои щеки, которые я заботливо смазала солнцезащитным кремом. Пахло морем, под моими ногами плыли мальки рыб. В воду ныряли дикие утки и я никуда не спешила. ⠀ Для меня это про любить себя: то есть давать себе то, в чем именно сейчас нуждаюсь. Удовлетворять потребности, наполнять тело приятными эмоциями, вкусно кормить, купать душистыми стредствами. Душу - впечатлениями; голову и мозги - наблюдениями, выводами. ⠀ Пообщаться, с кем хочу и не запихивать эмоции - едой; нехватку внимания - алкоголем, потребность в близких отношениях - беспорядочным сексом. ⠀ …смотреть как ребенок играет, котенок лежит на руках, собакен разрывает грелку😄 Любить себя - это ходить на концерт любимой группы, баловать себя, нянчить, учить новому, дисциплинировать. ⠀ Конечно, еще отказывать и выбирать. Сегодня я хотела купить немного фейхоа. Продавец хотела продать мне только 1 кг. А мне столько не надо и я отказалась. Если мое желание по-прежнему будет большим, я куплю в другом месте. И я ушла. Такие простые примеры.  Любить себя - процесс, длиною в жизнь. И у каждого свой рецепт. Мы можем делиться друг с другом этим. Менять видение: так тоже можно.  Расширять границы дозволенного: раньше себе не разрешал(а), а теперь говорю «да». ⠀ Когда начинаешь себя выбирать: из кафе доносится любимая песня, приносят вкусный кофе, погода оказывается той, которую хочешь. Близкие устраивают свою жизнь. И это совпадает с твоими ожиданиями. Будто бы без твоего участия, но точно с ним. Если ты себя выбираешь, им не нужно беспокоиться о тебе. ⠀ Поделитесь, как вы понимаете фразу «любить себя»?