qewe1 waew
Интересный рассказ. Конечно из собственного опыта, но учитывайте возраст. Ваш организм молод и переработки хоть гвозди. Но это не значит, что всем нужно железо.
Что, например, будем делать с официальной медициной, которая использует депривацию сна для борьбы с депрессиями с результативностью что-то около 100%?
А кофеин? Разве он не является той самой "дешёвой энергией", которая истощает организм хуже,чем курение ?
Ну и на последок. Жиры и белки может и являются основой жизнедеятельности клетки, но никак это не означает, что организм не вырабатывает это все в нужном для него количестве и что это нужно пихать в себя через рот.
Я не буду опираться на примеры Аристотеля/Авиценны/Пифагора и прочих мыслителей, которые голодали по 40 дней без воды и были полны энергии как физической, так и психической - потому что проверить было ли оно конкретно у них так невозможно.
Но вот что касаемо наших дней - огромное количество людей голодает 30-40+ дней в сухую без воды и что интересно, помимо приобретения энергии - у них очень значительно сокращается сон.
В зависимости от незагаженности организма - эти люди спят 1-2-3 часа. Итэтотне бессонница. Они так быстро восстанавливаются
И вот ещё что. Лучший ноотроп (в несколько раз эффективнее любого вещества) - это короткие интенсивные тренировки, буквально 10 минут.
Поймите, наш организм - это совершенно устроенная штука. Нам не нужно пихать в себя что бы то ни было для хорошего самочувствия и сил.
Движение, расслабление и забота о себе