Топ стеков с ежовиком

Ежовик гребенчатый, который на слуху 24/7 часто позиционируется как универсальный «гриб в себе». Он помогает улучшить и восстановить память, повышает работоспособность и продуктивность и вообще, остается едва ли не единственным грибом-ноотропом. Тем интереснее разобрать топ стеков с ежовиком, которые помогут раскрыть его потенциал.

Сам по себе что ежовик, что другие грибы-адаптогены, не работают как «универсальные улучшатели всего». Суть ноотропов в том, что они усиливают все те качества и действия, которым вы лично уделяете внимание, время и энергию. Как правильно и адекватно использовать их потенциал – рассказываем в материалах сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Ежовик не просто ноотропный гриб. Его прелесть в том, что ежовик не стимулирует и не бодрит. Он работает точно так, как топливо для роста нейронов. Поэтому его эффект можно корректировать, усиливая и направляя в русло своих интересов.

Самая распространенная связка. Кофеин сам по себе используется как средство для бодрости, теанин используется как инструмент для баланса, а ежовик помогает в этом всем процессе держать уверенную работоспособность и сфокусированность на результатах.

Суть связки кофеина и теанина в том, что они создают максимальную погруженность. Кофеин повышает чувствительность к катехоламинам, а теанин модерирует работу ГАМКа, глутамата и медленный выброс дофамина.

Ежовик помогает взять максимум из процесса, когда человек погруженно и вовлеченно решает задачу. Поэтому его идеально использовать в процессах обучения, особенно если речь о развитии навыков, а не слепом «заучивании» материала.

Кофеин и ежовик это отличное топливо для тех, кто ведут активный образ жизни и глушат по несколько чашек кофе в день. Фактически, кофеин без теанина бодрит быстро и мощно. В идеале, если речь идет про обучение, то перед обучением пить ежовик, а уже после обучения – кофе. Так выброс дофамина лучше поддержит закрепление знаний и навыков.

Прелесть еще в том, что ежовик сам по себе отчасти коррелирует с улучшением работы серотониновой системы. То есть, обоюдный буст дофаминовой и серотониновой систем создает лучший фундамент для противостояния депрессии.

Также, приятный бонус. У кофеина с ежовиком нет побочек, ежовик сильнее не разгонит ЦНС, но даст ресурс для того, чтобы бодрость от кофеина не перерастала в тревогу и панику. А это уже не мало для наших реалий.

Очень любопытная комбинация за счет того, как именно работает теобромин в какао. Речь идет про все те же BDNF/NGF факторы. Это белки в мозге, которые помогают нейронам расти и формировать нейронные связи.

В этом случае, ежовик и како действуют в синергии. Теобромин в какао помогает мозгу синтезировать больше белков для нейрогенеза. Отчего, совместный прием с ежовиком на долгосрочной перспективе помогает эффективнее прокачивать работу мозга.

Как их использовать? Можно запивать ежовик какао. Можно системно поедать черный шоколад с ежовиком или присмотреться к готовой продукции «шоколад с ежовиком». Все варианты остаются приемлемыми.

Золотой стандарт для начинающего мухоморщика. Когда человек только-только начинает использовать микродозинг мухоморами, то сталкивается с рядом сложностей. В первую очередь – это может быть легкий рост раздражительности, злости. Не стоит исключать и возможное влияние иботеновой кислоты, если мухомор был некачественно высушен.

Второй важный момент курса в том, что ежовик помогает закрепить эффект мухомора надольше. Новые нейронные связи развиваются в присутствии мусцимола, и человек постепенно обучается жить в формате «спокойного отношения к жизни».

При этом, снижение возможных побочек при относительно новом опыте жизни на микродозинге мухомора, органичнее получается переварить на курсе ежовика. Так эффект получается, грубо говоря, более полноценным.

В целом, ежовик идеально подходит для любой растительной связки. Будь это комплекс для мужчин или женщин, стек для иммунитета или ЦНС или общий курс эдакого средства для улучшения общего самочувствия – это несущественно.

Ежовик не создает побочных эффектов, так как не стимулирует, не меняет гомеостаз человека. Ежовик – это просто топливо, которое присутствует в межклеточных процессах. При необходимости, клетки его используют и синтезируют нужный белок.

А без необходимости он не будет использован. А растительные адаптогены, особенно те, которые улучшают ток крови в капиллярах, помогут проще доставить полисахариды ежовика к нейронам. Так от ежовика будет более выраженный эффект.

По итогу, если вы собираете любой стек: от тревожности, для улучшения кровотока, для повышения продуктивности и памяти, для буста либидо… В целом, если вы ищете фоновый гриб-ноотроп, который будет адекватно бустить нейрогенез, то ежовик – одно из лучших средств в этом плане.

Больше про грибы, ноотропы и способы их использования читайте в материалах сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!