Ищу научно обоснованные исследования по мухомору. При возможности, делюсь наблюдениями
Обычно адаптогены рассматриваются или как успокоительные средства или инструменты для буста продуктивности. Вот только в зависимости от того как принимать ашваганду, её потенциал можно направить как на успокоение, так и на буст работоспособности. Тонкости этих процессов и разберем в материале!
Дисклеймер: речь идет о разрешенных, легальных и законных грибах, которые находятся в свободной продаже. Курс грибов – это не панацея. Я не рекомендую есть какие-либо запрещенные грибы, адаптогены и препараты. Материал посвящен принципам действия конкретных растительных и грибных элементов, а также поднимает вопрос о том, насколько уместно их испол…
Продуктивность, личная эффективность, саморазвитие – три столпа на которых держится философия «как стать лучшей версией себя». Но в достижении целей, концентрации на результате и необходимости как-то жить эту жизнь теряется один важный вопрос: как быть счастливым? Что лежит в основе счастья, как адаптогены и грибы помогают к нему приблизиться и что…
Вспомнить о корнях бывает полезно. В погоне за продуктивностью, эффективностью, да и что там скрывать – с грузом огромных перипетий последнего месяца меня немного штормило, бросая в самые разные темы. Это статья про базовый и одновременно прокаченный гриб-ноотроп. Ежовик Гребенчатый и его экстракт. Что это, как работает, когда применять?
Когда человек ищет способы повышения продуктивности, то привычно ориентируется на: «то, что чувствуется» и то, что «на слуху». Из-за этого пул начинающего биохакера ограничен или маркетинговыми предложениями или исключительно стимуляторами. Где кроется безопасный и рабочий метод прокачки серого вещества?
Это не про «делать», а больше про «понимать и осваивать». Обучение ставит палки в колеса тем, кто хочет быстрых результатов еще вчера. И, само собой, освоить язык за 10 дней или стать крутым программистом за месяц – воистину, термодинамическое чудо. Но как на счет того, чтобы быть лучшим на курсе онлайн обучения, быстро разобраться в новой професси…
Учитывая обострение новостной повестки, в комментариях под самыми различными постами в сетях участники дискуссий обвиняют всех подряд в «биполярке». Лично меня, как человека с образованием психолога (бакалаврат, магистр, аспирантура, но диссер не защищал) и практикой в ПНД несколько раздражает такое невежество. И эта статья объясняет простым языком…
Дисклеймер: я не пропагандирую и не рекомендую поедание мухоморов. Речь идет о легальном использовании микродозинга толкьо мухоморами, в связке с другими разрешенными и легальными грибами. Статья несет в себе исключительно информационный характер и служит скорее общим справочным материалом, и не более того.
Недавняя дискуссия в чате побудила взяться за эту статью. Есть два ужасно полярных взгляда на это заболевание. Одни считают, что депрессия – это миф и «просто дай пинка», чтоб человек из неё выбрался. Другие полагают, что «будь повнимательнее» – это триггер, который запускает депрессивный кризис. Что же такое депрессия, в разрезе приема адаптогенов…
Человек думает о стрессе и тревоге как о неприятном, но естественном элементе своего быта. Вот только наш образ жизни и «привычные» инструменты подавления стресса еще больше расшатывают работу мозга и убивают наши возможности. Как это происходит и можно ли этому препятствовать? Разберем в материале.
Когда пытаешься разобраться во всем разнообразии адаптогенов, грибов и ноотропов, то голова просто идет кругом. Поэтому, чтобы было проще, подготовил топ три готовых стека для биохакера. Лайтовые, универсальные, под конкретные запросы. Итак, поехали!
Продуктивнее всех тот человек, который высыпается. Мы не зря треть жизни проводим во сне, так как это способ усвоить опыт, полученный за день, и возможность подготовиться к новым вызовам. Про вред недосыпания и сбитый режим написано немало статей. В этой прицельно разберем как лучше всего использовать адаптогены для сна. И почему некоторые из них «…