Как составить оптимальный курс грибов

Дисклеймер: речь идет о разрешенных, легальных и законных грибах, которые находятся в свободной продаже. Курс грибов – это не панацея. Я не рекомендую есть какие-либо запрещенные грибы, адаптогены и препараты. Материал посвящен принципам действия конкретных растительных и грибных элементов, а также поднимает вопрос о том, насколько уместно их использование в попытке улучшить самочувствие.

Организм человека – универсальная машина для выживания. И последние 6 лет на фоне мировых событий более чем красноречиво это доказывают. Но наше ключевое отличие от других видов – кора и лобные доли мозга, за счет которых мы можем извлекать больше опыта и строить более глубокие прогностические модели. А чтобы не зарываться в тревожные мысли и эффективно решать когнитивные ошибки, мы можем использовать доступные грибы и адаптогены. О действии которых рассказывают материалы нашего сообщества. Залетайте, чтобы не пропускать свежие статьи!

Наш мозг, хоть и представляется «машиной для решения задач», на самом деле работает скорее как «переключатель между стилями решения проблемы». Можно подойти к какой-то задаче в «боевом» режиме. Что полезно, когда решение зависит от агрессии. Например, когда поднимаешь веса, что-то ломаешь или бежишь к цели. Но иногда важно переключаться в режим «поиска договоренностей», «расслабления после работы» или включаться в режим «монотонной рутинной деятельности».

И суть успешно подобранного курса грибов в том, что при определенных связках он помогает эффективнее переключаться между всеми перечисленными режимами. И даже теми режимами, которые здесь не указаны.

Для обучения важны не только тишина и системно приложенные усилия, но и главный фактор – наличие ощутимого результата. Знания, навыки и опыт закрепляются на основе нейронных связей, которые формируются в нашем мозге. И наша задача – дать топливо для формирования этих нейронных связей.

Здесь, конечно же, на сцену выходит дорогой и любимый ежовик гребенчатый. Не путать с другими грибами! Суть ежовика в том, что он одновременно действует и как ноотроп, и как легкое противотревожное средство.

Самое главное на курсе ежовиком – это системность и постоянство. Его даже не так важно сочетать с другими ноотропами и грибами, как создать условия для бесперебойного приема, длительностью в 2-3 месяца. Только тогда можно действительно почувствовать эффект.

Оптимальный курс ежовиком: 900 – 3000 мг в день, курсом на 2-3 месяца. Можно использовать и долгосрочными курсами. Так как это сопоставимо с культурой потребления кофе или чая.

Внутреннее спокойствие строится вокруг ГАМК рецепторов и способов «достучаться» до них. Как ни странно, но самый древний и проверенный инструмент, доступный всему взрослому населению планеты – это алкоголь. Именно он легко стимулирует ГАМК рецепторы, вызывая легкое чувство расслабленности и удовлетворения.

Но кроме алкоголя есть и другие соединения, и самое эффективное среди них – мусцимол. Мусцимол, содержащийся в мухоморах напрямую связывается с ГАМК рецепторами, но важно выдержать норму адекватной дозировки. То есть, речь идет уже именно про культуру микродозинга.

В этом разрезе традиционным считается курс микродозинга красными мухоморами с дозировкой 0,3-1 грамма в день. Опять же, 1 грамм – это пограничная дозировка, к которой не стоит прибегать. А если мухомор пантерный, то 0,5 грамма – это уже предел для нормального курса.

А вот оптимальные соотношения и возможности организма на курсе грибов и адаптогенов разберем в этом разделе. Так как гриб на курсе соло – это вполне нормально. Но его действие всегда можно улучшить связками с другими соединениями.

Наша цель, в лице улучшенного обучения, успокоения, повышенной концентрации всегда держится на массе составляющих компонентов. Ведь если человек живет, развивается, обучается и совершенствуется используя разные продукты питания, напитки и ресурсы окружающего мира, то и действие гриба можно улучшить адаптогенами, чтобы достичь синергетического эффекта. Но какие элементы подбирать?

Оптимальные стеки в этом разрезе будут выглядеть так:

Это не прямые руководства к действию. Это именно подбор «на глазок», в какую сторону ориентироваться при подборе адаптогенов. Но опять же, в связке с грибами они усиливают общий эффект, но не наделяют вас какими-либо свойствами.

Существует стереотипное разделение между «природными» и «химическими» бустерами продуктивности. Было бы неплохо, если бы мир действительно легко делился на «правильные и неправильные» инструменты. Но природа работает иначе.

Все инструменты, все существующие добавки и бустеры – это топливо. И его можно свободно миксовать для достижения целей. Поэтому ежовик легко сочетается с рацетамами, а мухомор можно усилить, если добавить источник холина.

Главное оставаться в рамках разумного. Суть в том, что курс грибов может легко сочетаться с теми же мультивитаминными комплексами. Также можно использовать спортпит, так как в нем нет элементов, которые могли бы конкурировать с мухоморами или ежовиком. Наоборот, тот же мухомор перед сном в день тренировок поможет быстрее заснуть. Тем более, если перед тренировкой закидывали предтрен.

Мы не строим курс грибов отталкиваясь от их принципов действия. В основе угла всегда стоят задачи, которые хочет решить человек. И уже под конкретную задачу подбирается стек грибов, адаптогенов и прочих соединений.

Как всегда, больше материалов читайте в сообществе Нейромицелий. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!