Экстракт ежовика. Что это и чем ценен?

Вспомнить о корнях бывает полезно. В погоне за продуктивностью, эффективностью, да и что там скрывать – с грузом огромных перипетий последнего месяца меня немного штормило, бросая в самые разные темы. Это статья про базовый и одновременно прокаченный гриб-ноотроп. Ежовик Гребенчатый и его экстракт. Что это, как работает, когда применять?

Каким-бы мощным ни был бы ежовик гребенчатый или другие, применяемые вами ноотропы, грибы и адаптогены, но уповать на какой-то один из них, как универсальный ингредиент – опрометчиво. Наш мозг, сознание, продуктивность и эффективность работают в едином тандеме. Запитывая их разными элементами или топливом, вы получите больший профицит в виде прироста продуктивности. А вот какие именно существуют инструменты – рассказывают материалы сообщества Нейромицелий. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!

Внезапно, но люди едят грибы, адаптогены, разные травки – не ради самих грибов/растений. Главная ценность – это элементы, которые растения и грибы накапливают в себе долгими веками. Так сложилось, что века коэволюции растений и животных обусловили работу нашей ЦНС, которая работает на тех же соединениях, что доступны в окружающем мире. Но чем интересен ежовик?

Итак, ежовик не просто гриб. Он состоит из двух частей: плодовое тело и мицелий. Мицелий, очень грубо говоря, это как корень гриба. Он растет под землей, впитывает в себя питательные вещества, отвоевывает территорию… А также содержит в себе больше гериценонов и меньше эринацинов.

Плодовые тела – это то, что человек обычно называет «грибом». Они растут на поверхности и, в случае с ежовиком, именно они богаты эринацинами и содержат меньше гериценонов. Важно то, что и эринацины, и гериценоны одинаково полезны для мозга и для ЦНС.

А помимо них ежовик содержит полисахариды и бета-глюканы, которые вместе способствуют здоровой работе клеток, как мозга, так и ЖКТ! То есть ежовик достаточно заряженный гриб и подходит для каждого, кто ищет способы повысить продуктивность и работоспособность.

Если обратиться к клиническим исследованиям, то возникает некое недопонимание. Во всех исследованиях, в которых ежовик гребенчатый доказал свою эффективность и безусловную пользу для организма – использовалась весьма солидная дозировка: 2,4-3 грамма в день.

Если обратиться к стандартному продукту на рынке, то высушенный и перемолотый ежовик продается в капсулах по 500 мг. Но тогда, для получения стандартной доказанной дозировки придется пить по 5-6 капсул в день, и стандартной баночки в 60-90 капсул хватит на 10-18 дней.

И вот здесь на сцену выходит экстракт ежовика. Разные методы экстракции позволяют извлечь из молотого плодового тела и мицелия большую концентрацию эринацинов и гериценонов, а с ними и других питательных вещества. Та одна капсула может нести в себе в два, а то и три раза больше необходимых для нейрогенеза элементов. Важно только правильно их использовать.

Он делает то же самое, что и обычный ежовик, только с большей отдачей. Однозначно НЕ стоит ожидать, что его действие будет более выраженным или наступит с первой капсулы. Это куда уместнее сравнить с бодибилдером, который обычно закидывал 1 чайную ложку протеина, а теперь использует 2 столовые. То есть изменения касаются не моментальной отдачи, а результата от долгосрочных курсов.

Очень условно, но можно вывести соотношение 1 капсулы экстракта ежовика с 2-3 капсулами обычного ежовика, причем без разницы: мицелий или плодовые тела. Скажем так, если человек только пробует погружение в тематику растительного биохакинга, то можно начать знакомство с самого дешевого мицелия или плодовых тел.

Но если проект горит, нужно работать и погруженно знакомиться с новой для себя темой, то выбор сырья более, чем очевиден. Именно экстракт ежовика послужит отборным углем, который можно закидывать в топку нейронного локомотива.

А учитывая антидепрессивный эффект ежовика, то использование именно экстракта при стрессовом обучении будет играть только полезную роль дополнительного бустера, поддерживающего нейрогенез не благодаря, а вопреки обстоятельствам.

2-3 капсулы экстракта ежовика в день – это нормально и очень даже неплохо. Но есть люди, которые всегда ищут большего. И я один из них. Использовать только растительные инструменты – осознанно ограничивать себя в выборе инструментов.

Поэтому, экстракт ежовика – мощный, топовый и рабочий ингредиент в биохакинге. Но без фундамента долго не продержаться никакому биохакеру, даже тому, который использует самый разнообразный, самый прокаченный и самый совершенный стек.

Чем интересен экстракт ежовика?

Экстракт ежовика на голову выше классических добавок ежовика, будь-то как мицелий, плодовые тела или миксы. Концентрация питательных веществ в экстрактах всегда выше, и поэтому можно смело ориентироваться на то, что 1 капсула экстракта = 2 капсулам обычного гриба.

Больше про грибы, адаптогены и их влияние на мозг и продуктивность – читайте в материалах сообщества Нейромицелий. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи.