В когнитивной психологии выделяют целый список «ошибок мышления». Вот часть из них:
Везде бывают ошибки, даже в мыслях
Жизненный компас
с 2023
"Жизненный компас": лучшие советы для успешной жизни, развития личности и достижения гармонии в современном мире.
0 подписчиков
0 подписок
Перестаньте бездумно поглощать информацию
Один из ключевых навыков, которым обладают успешные люди - это умение ограничивать информационный поток.
Небольшой практический совет середины дня: чтобы взбодриться, поднимите взгляд к потолку на 10-15 секунд
Веки взаимосвязаны с системой возбуждения/успокоения. Чем выше активность мозга, тем проще человеку держать веки открытыми и не засыпать. Поскольку связь двусторонняя, мы можем привести себя в более энергичное состояние, поднимая взгляд вверх.
Путь к лучшей версии себя: 3 привычки, от которых пора отказаться
1. Согласно исследованиям, большое количество времени, проводимое в социальных сетях, может негативно сказаться на самооценке и эмоциональном состоянии. Чтобы сократить время, проводимое в социальных сетях, пересмотрите свои подписки и избавьтесь от ненужных.
Создайте дневник привычек
Как говорится: «Сначала мы создаем привычки, а потом наши привычки создают нас». Выберите одну привычку, которую вы хотите внедрить в свою жизнь в ближайший месяц. Не выбирайте сразу несколько, а также не устанавливайте нереальные цели - будьте честны с собой.
Не бойтесь критики
Научитесь отделять критику от вашей личности. Если вы откровенно плохо приготовили омлет, и никому из ваших друзей не понравилось, это означает только одно - где-то была допущена ошибка. Ни больше ни меньше.