Рассказываю конкретные методики как это сделать. Чтобы полюбить то, что не нравится, нужно внимательно смотреть Почему мы не любим себя: родители, а за что тебя любить? То есть нужны заслуги, успехи. Просто так любить не будут. А потом, когда награды, медали, заслуги уже есть. Ну вот, теперь меня будут любить все Как люди удивляются что они нравятс…
Чтобы полюбить то, что не нравится, нужно внимательно это рассмотреть В жизни каждого из нас есть вещи, которые вызывают негативные эмоции или просто не вызывают интереса. Это может быть работа, хобби, отношения или даже определенные привычки. Но что если я скажу вам, что ключ к изменению отношения к этим вещам может заключаться в внимательном рас…
Лень — ваш лучший друг или злейший враг? Давайте поговорим откровенно: что мы на самом деле знаем о лени? Мы привыкли считать её врагом, препятствием на пути к успеху и продуктивности. Но может быть, пришло время взглянуть на неё с другой стороны? Лень — это не просто отсутствие желания действовать. Это сигнал. Сигнал о том, что вы перегружены, у…
Понимание эмоций: Как распознавать и принимать свои чувства? Эмоции — это неотъемлемая часть человеческого опыта. Они помогают нам ориентироваться в мире, принимать решения и устанавливать связи с другими людьми. Однако многие из нас сталкиваются с трудностями в распознавании и принятии своих чувств. В этой статье мы рассмотрим, как лучше понять с…
В жизни каждого из нас есть мечты — это те желаемые состояния, достижения или перемены, которые вдохновляют и мотивируют. Однако мечты без четких целей могут остаться лишь фантазиями. Важно научиться правильно формулировать свои цели и разрабатывать стратегии для их достижения. ▎1. Различие между мечтами и целями Мечты — это образы будущего, кот…
Самооценка — это важный аспект нашей жизни, который влияет на наше поведение, отношения и общее благополучие. Оценка своих сильных и слабых сторон помогает понять, где мы можем развиваться и что использовать в своих интересах. Сильные стороны: 1. Коммуникабельность: Я легко нахожу общий язык с людьми, что помогает в работе в команде и в установле…
▎Определение личных ценностей: Как они влияют на вашу жизнь? Личные ценности — это основные принципы и убеждения, которые формируют наше восприятие мира и определяют, как мы принимаем решения. Они служат своего рода компасом, направляющим нас в жизни, и могут оказывать значительное влияние на наше поведение, отношения и общее благополучие. ▎Что т…
1 что надо понять то, что мы друг друга вообще не понимаем, живём в разных плоскостях, разных представлениях, и когда мы о чем-то договариваемся, это вообще не значит, что мы договорились об 1 и том же. Вы очень сильно удивитесь, если спросите после того, как договорились с человеком о чём то, когда он вам ответит вообще совершенно что-то своё, не…
Когда стоит начать беспокоиться, если у вас в жизни не происходит то, чего очень хочется? Никогда, если вас всё устраивает. Или уже прямо сейчас, если не собираетесь так жить всю оставшуюся жизнь? А как всё изменить? Нужно просто делать, причём в тех обстоятельствах, которые у вас есть. Кто-то скажет: я перфекционист, мне нужно чтобы было всё ид…
Как принять себя? Вот задача 😊 Столько об этом сказано, написано. Из каждого утюга говорится надо полюбить себя, надо принять себя:) а там ещё путаница такая... Съесть пирожное это, говорят любовь к себе и не есть пирожные тоже любовь к себе 🤣 Что делать? Извечный вопрос! Попробуйте объяснить трёхлетнему ребёнку что ему нужно принять себя. Вот…