Пишу о том, как можно повысить результативность в работе, спорте и креативности
Про саморазвитие сегодня не слышал только ленивый. По сути, под этим понятием маскируется масса посылов, от стандар��ного «верь в себя», до «следуй догматической системе правил». В итоге, культ саморазвития сегодня куда ближе к деструктивным сектам и инфоцыганам, как та же крипта больше ассоциируется со скаммерами и спекулянтами, нежели с алгоритма…
Хоть вечер пятницы и сулит обещания выходных, но реальность вносит свои коррективы. Речь не идет о каких-то проблемах или прям классических диагнозах. Статья разбирает банальное чувство, которое ощущает каждый из нас – чувство фоновой задолбанности. Вот вроде ты тянул, решал, реализовывал, и всё. Угнетенное настроение не накатывает, не проявляется,…
Зарплата побольше, работы поменьше. В эту парадигму вкладывается большинство людей, которые ненавидят то, чем занимаются в жизни. Но есть и другая сторона, которая тлеет внутри каждого человека. То, чем хочется заниматься, как сидя в последней рубахе и без жилья, так и имея все деньги мира. На чем же держится улучшение качества жизни?
Про тестобустеры наверняка слышали сторонники ЗОЖа и бодибилдинга. Ведь самый поверхностный поиск указывает на прямую связь между тестостероном и мышечной массой. А бонусом идет густота волос, повышенное либидо и уверенность в себе. Можно ли получить эти качества, используя тестобустеры?
Когда речь заходит про тренировки и спортивное питание, то фундаментом всего этого остается режим питания и нагрузок. Однако, все, что касается питания и подачи топлива к мышцам – поддается модернизации и совершенствованию. И выбор препаратов для грамотного буста организма – едва ли не краеугольный камень саморазвития и продуктивности.
Чаще всего мы слышим про минералы, когда речь идет об общей поддержке для организма. Или когда читаем состав минеральной воды. Однако, в связке «магний и цинк» скрыт свой потенциал, известный также как формула ZMA. И речь не про нервную систему или работу мышц. С этим комплексом можно спокойно работать с теми самыми мужскими гормонами.
Когда речь заходит про тестостерон и мужские гормоны, то в голове возникают ассоциации со стероидной яростью и расшатанной гормоналкой. К счастью, времена когда люди ставили инъекции и не задумывались о ПКТ прошли. И, что куда важнее, появились более эффективные способы повысить тестостерон для работы и тренировок.
Когда речь заходит про витамины, то чаще всего вспоминаешь детство и первые какие-то оранжевые и вкусные таблетки. Мол, ничего сверхординарного, такую штуку можно пропить и во взрослом возрасте. Хуже не будет, а польза может и быть. Но когда речь заходит про витамин Е, то интерес мужчин буквально начинает расти.
Четкая постановка задач, рутинная работа, ориентация на достигнутые результаты, а не интенсивность труда, своевременное отслеживание самочувствия. Все эти критерии характерны как достижениям в зале, так и продуктивности в офисе. А все потому, что это грани возможностей нашего тела, которые строятся вокруг одних и тех же процессов.
Наверняка каждому известно чувство, когда после подходя сидишь на скамье, взгляд растворяется в пустоте, а ты не помнишь ни количества повторений, ни того, какой по счету это был подход. Одна надежда на то, что сейчас крикнешь «Light weight, baby» и бахнешь еще один подходик. Именно поэтому фокус и внимание на тренировке достаточно важны вне зависи…
Здоровое тело, густые волосы, низкий голос и природный магнетизм. Сборный образ мужчины, который уверен в себе, и точно знает, чего хочет от жизни. Насколько в этом важны гормоны мужского организма, и есть ли способ безопасно контролировать их уровни?
Нет, принять «50 грамм» для повышения работоспособности не поможет, скорее наоборот. Вы спросите, ТС, ну какая работоспособность, праз��ники же на дворе? Что ж, как раз многие люди дают себе обещания начать новую, лучшую жизнь. Зарабатывать больше, заниматься фигурой, работать на результат. И всему этому не помешает адекватное топливо для прокачки.