Почему не получается выражать эмоции?

Во время психодрамы клиент может столкнуться с тем, что его эмоции или реакции остаются на одном уровне, не развиваются или не меняются в течение сессии. Причины могут быть такими:

- страх открываться

- недостаточная поддержка психолога

- недостаточная готовность клиента работать со своим запросом

Важно понимать, что эмоциональный "застой" не является необычным явлением в процессе психотерапии. Однако, если такая ситуация сохраняется в течение длительного времени, это может быть признаком того, что психодрама не ваш метод. Некоторые люди могут испытывать трудности с выражением своих эмоций в групповой среде или иметь особенности личности, которые делают психодраму неподходящей для них.

В таких случаях важно обсудить с психологом альтернативные методы работы, которые будут для вас более эффективны. Помните, что каждый человек уникален, и не существует универсального подхода к психотерапии. Важно быть гибкими и открытыми к различным методам работы. Будьте внимательны к своим эмоциям и реакциям в процессе психотерапии, и не стесняйтесь обсуждать любые трудности со своим психологом. Вместе вы сможете найти подходящий метод работы, который будет наилучшим образом соответствовать вашим потребностям и целям.

Если вы еще не знакомы с методом психодрамы, приглашаю вас на групповую онлайн-встречу. Предварительно нужно пройти небольшое интервью. Оно займет у вас 20 минут. Благодаря интервью и первому занятию можно понять, подойдет ли вам психодрама как метод:)