Психолог Анастасия Калинова

У каждого есть потребность в принятии, поддержке, одобрении. Это социально значимый фактор принятия = успешность = счастье.

Чтобы увидеть то, что было не видно изнутри. Каждый год я смотрю на фотографии из прошлого и очень нравлюсь себе. Какая я стройная, фотогеничная, сексуальная. А что было тогда? Тогда я была недовольна: то не так, это не эдак. Моё желание с сегодняшнего дня видеть себя прекрасной каждой день. Особенно сонную, в халате и гнездом на голове, в не…

Во время психодрамы клиент может столкнуться с тем, что его эмоции или реакции остаются на одном уровне, не развиваются или не меняются в течение сессии. Причины могут быть такими:

Это этап, когда мы вспоминаем про нереализованные мечты, переосмысление ценностей, ориентиров и поиск новых свежих идей. В этот период очень хочется снова почувствовать себя молодым, активным, живым и дальше каждый выходит из этого периода по-своему.

Всему виной культура потребления. Например, мы взяли мебель из IKEA или одежду из масс-маркета, она загрязнилась, сломалась, порвалась. Мы ее выбросим и купим новую. Мы даже не задумываемся о том, чтобы это починить и восстановить.

Иногда можно посмотреть утром в зеркало и испытать самые разные эмоции. Мы живем в обществе, где нам навязывают определенные стандарты красоты, и часто мы начинаем сравнивать себя с этими идеалами. Это может вызывать чувство неполноценности, стыда и вины.

Никому не хочется тратить время и усилия на постоянное контролирование своих мыслей и эмоций. Ведь гораздо проще просто плыть по течению и не заморачиваться.