Почему жертва не уходит от нарцисса, несмотря на абьюз?

Множество людей, переживших токсичные отношения с нарциссами, часто задаются вопросом: почему не смогли уйти раньше, когда уже ощущали все признаки абьюза? Вместо того чтобы найти поддержку и выйти из таких отношений, они остаются, а в их голове всё больше складываются мысли, полные самобичевания: «Как я могла позволить так с собой обращаться?». В этой статье мы разберём, почему это не ваша вина, и что на самом деле удерживает человека в таких отношениях.

Когда человек сталкивается с когнитивным диссонансом, он начинает воспринимать две противоположные реальности как одну. В отношениях с нарциссом это проявляется, когда жертва одновременно видит в партнёре и хорошего человека, и абьюзера. С одной стороны, он обещает бросить пить или любить безусловно, с другой — она испытывает постоянные унижения и насилие. Это раздвоение восприятия вызывает паралич в принятии решений, человек остаётся в отношениях, потому что не может объединить эти две реальности.

Пример: "Он обещал, что бросит пить, но я знаю, что это не случится. Однако я продолжаю верить, что он меня любит."

Для детей, переживающих абьюз в семье, важно создать защитный механизм, называемый расщеплением. Чтобы выжить, они начинают воспринимать родителей как хороших, несмотря на жестокое обращение. Этот механизм помогает справиться с болезненными реалиями и выжить в эмоционально нестабильной среде. Когда такие люди оказываются в отношениях с нарциссами, они продолжают использовать этот защитный механизм, разделяя реальность на «хороший» и «плохой» аспекты партнёра.

Пример: "Я знаю, что это не здоровые отношения, но он меня любит и хочет жениться."

Люди, выросшие в токсичных семьях, часто начинают оправдывать неприемлемое поведение партнёра, как когда-то оправдывали своих родителей. Такие отношения становятся знакомым и привычным сценарием, который человек начинает воспринимать как норму. Даже если он испытывает физическое или эмоциональное насилие, он может воспринимать это как знак любви.

Пример: "Он постоянно критикует меня, но я привыкла к критике, это нормально."

Для людей с травмами детства страх быть оставленным становится парализующим. В детстве, когда родители (особенно нарциссичные) угрожали бросить их, это создавало ощущение, что они никому не нужны. Это переживание оставляет глубокий след в сознании и приводит к болезненному страху потери. В результате человек остаётся в токсичных отношениях, боясь, что одиночество будет хуже, чем абьюз.

Пример: "Я не могу его оставить, потому что он — единственный, кто меня любит."

Жертвы нарциссического абьюза часто думают, что не заслуживают лучшего партнёра. Они ощущают, что стареют или не успевают найти кого-то лучшего, поэтому продолжают держаться за отношения с нарциссом. Это подталкивает их к оправданиям и вере в то, что такие отношения — это их единственный шанс на счастье.

Пример: "Мне уже не 20 лет, и если я не останусь с ним, то больше никогда не найду кого-то."

Жертвы нарциссического абьюза часто минимизируют происходящее, считая, что насилие или манипуляции — это «не так уж и важно». Они убеждают себя, что это мелкие проблемы, с которыми можно жить, и не обращают внимания на серьёзные признаки токсичных отношений.

Пример: "Он меня иногда обижает, но у всех бывают плохие дни."

Нарциссы часто обещают, что изменятся в будущем, и жертвы начинают жить этими обещаниями, надеясь, что ситуация улучшится. Эта иллюзия обещанного счастья и будущего, которое никогда не наступит, удерживает человека в отношениях. Даже понимая, что нарцисс не изменится, жертва продолжает надеяться на лучшее.

Пример: "Если мы поженимся, всё будет по-другому."

Подписывайтесь на мой Telegram-канал!Там вы найдёте больше полезной информации о психологическом благополучии и развитии.

👉https://t.me/+5fwpImQ1x-U2OTgy