Сертифицированный инструктор практик осознанности (Mindfullness), осознанного питания, освобождения от стресса при помощи осознанности (MBSR). Психолог
Следующая маска – это маска очарования. Нарцисс – такой вот душка и очаровашка. Если нарциссу надо, то он умеет слушать собеседника. Он обычно не хочет слушать собеседника, но если ему чего-то от этого человека надо, то он это сделает. Он запомнит то, что для него важно, то, что может использовать потом в своих целях. Обязательно запомнит. Все, что…
Базовая уверенность в себе формируется в детстве, когда ребенок чувствует любовь, заботу и принятие. Это не про похвалу за достижения или хорошие оценки, а про ощущение: «Я важен и ценен сам по себе».
Мы часто даже не замечаем, как говорим сами с собой. Этот внутренний голос сопровождает нас каждый день, комментируя наши поступки, успехи и неудачи. Иногда он поддерживает нас, но гораздо чаще — критикует. Если ваш внутренний диалог наполнен самоуничижением, сомнениями и обвинениями, это напрямую влияет на самооценку и уверенность в себе.