Лаванда польза для мозга и ЦНС

Когда речь заходит про улучшение работы мозга, то очевидным решением кажется стимуляция. Дескать, сейчас мы разгоним работу мозга, и в результате будем эффективными. Вот только важно еще вовремя сбавлять скорость. Лаванда польза которой в мягком успокоительном эффекте, может стать ценным инструментом для биохакера.

Работа нервной системы сложна, и тем не менее у нас есть конкретные инструменты для работы с рецепторами. Растения коэволюционировали веками вместе с насекомыми, а их соединения также способны влиять на работу некоторых рецепторов человека. Как все это работает вместе – разбираем в материалах сообщества. Подписывайтесь на Грибную Лабораторию, чтобы первыми получать свежие статьи!

В большинстве своем под «влиянием лаванды» подразумеваются лавандовые масла. Но в этой статье лаванда и ее польза рассматриваются как базовый ингредиент для стеков и наборов. Что-то, что можно закинуть в организм и получить результат.

Одних только клинических исследований с лавандой проведено 399. А это немало. Но в них преимущественно используется масло. А вот что касается приема внутрь, то здесь материалов не так много. Впрочем, механизм действия лаванды достаточно понятен:

Опять же, все вышеперечисленное работает в рамках действия адаптогенов. То есть, польза лаванды раскрывается не с закинутой капсулы, а при постоянном наличии лаванды в рационе, как вспомогательного соединения.

Как использовать лаванду? Как ни странно, но львиная доля исследований рассматривают применение именно лавандового масла. В целом, этот подход помогает экстрагировать действующие вещества путем нагрева и испарения. Поэтому, если у вас есть тот же увлажнитель воздуха и в него можно добавлять эфирное масло, то масло лаванды может послужить неплохим решением. Не таким как эффект мухомора, но тем не менее.

Как именно коррелируют такие понятия как лаванда польза для человека? Биологическая активность растения проявляется через воздействие на миндалевидное тело и гиппокамп. То есть, речь идет о работе с лимбической системой. Местное воздействие достигается за счет линалоола и линалилацетата и приводит к седатации ЦНС.

Как результат, у лаванды есть доказанный эффект и её можно использовать в стеках, как вариант для коррекции состояния при использовании пантерного мухомора. Но как подобрать адекватный стек с лавандой – поговорим ниже.

Главное преимущество грибов и растителньых адаптогенов, если проводить сравнение с фармой, так это свобода в синергии. Фармакологические соединения сложно объединить из-за риска роста побочных эффектов. В то же время, растительные адаптогены, за счет мягкого эффекта, помогают гибко управлять стеком и курсом, получая преимущества для организма.

Учитывая, что понятия лаванда польза сходятся в седативном эффекте, мы будем строить курс адаптогенами исходя из той же логики. Простыми словами – на основе лаванды строятся стеки, которые помогают расслабиться, без затуманивания разума. А именно:

Поэтому, в перечисленных связках лаванда будет отличным вспомогательным решением. Скорее бонусом, но который отлично подойдет к любому стеку, где важна размеренность, целеустремленность и здравая работа сознания.

Это вынесено отдельно, так как грибы все же отдельное царство. Вместе с этим, их потенциал при совместном использовании с лавандой весьма значим. Например, тот же красный мухомор воздействует на ГАМК рецепторы, а значит, будет неплохо сочетаться с лавандой.

Если вы курсите пантерным мухомором, то лаванда жизненно необходима. Скополамин в пантерном мухоморе, конечно же, влияет на работу мозга не в лучшем ключе. Но в перечисленных выше исследованиях, именно лаванда сводила на нет нейродегенеративный эффект скополамина.

В связке с ежовиком лаванду оптимальнее использовать ближе к вечеру. Есть ряд биохакеров, которым использование ежовика вечером мешает уснуть. И в этом случае использование лаванды дает возможность безопасно погрузиться в качественный сон.

По итогу приходим к следующему. Лаванда действительно обладает достаточно добротным успокоительным и антиоксидантным эффектом. Её можно использовать преимущественно для устранения тревожности. Оптимальнее всего использовать перед сном. И, как вариант, в связке с легкими стимуляторами для «наведения ясности» в работе сознания.

Больше материалов про растительные адаптогены, грибы и сознание – читайте в сообществе. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!