Теакрин, как альтернатива кофеина? 1,3,7,9-тетраметилмочевая кислота

Несмотря на то, что кофеин упрочнился в нашем обществе как надежный энергетик, некоторые его побочные эффекты вызывают осторожность. Тревога, тахикардия, нервозность и перебои со сном. Может ли теакрин, он же 1,3,7,9-тетраметилмочевая кислота, бодрить без побочек? И как именно это происходит?

Теакрин – это один из массы ноотропных и фарм препаратов, которые работают во благо мозга, психики и ЦНС в частности. Всё это инструменты, которые каждый человек использует в соответствии со своими целями. Главное толкьо согласовать цели и желания. А сделать это можно благодаря знаниям из сообщества биохакеров. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой источник полезного контента.

Растительные или любые другие добавки не привносят чего-то нового в организм. Они не дают энергию извне, а скорее реорганизовывают работу уже существующих рецепторов и нейромедиаторов нашего тела. За счет чего мы испытываем определенные эффекты. Или не испытываем, но замечаем улучшение памяти, то, чему помогают ноотропы.

Кофеин работает по двум основным векторам нашего организма. Он повышает чувствительность к катехоламинам и одновременно с этим блокирует работу рецепторов аденозина. Эти два действия создают бодрящий и мотивирующий эффект. Погружая в полноценный гиперфокус.

Катехоламины – это дофамин, норадреналин и адреналин. Кофеин не увеличивает их количество, а помогает ЦНС эффективнее их ощущать. Поэтому под кофе так приятно видеться с друзьями, играть в игры, выполнять обычно скучную работу. Искра любопытства легко превращается в горящий интерес.

А вот на счет бодрости, то здесь не все так просто. У человека, примерно с 10 утра начинает вырабатываться гормон усталости – аденозин. Чем его больше, тем сильнее мы чувствуем усталость. Кофеин вырубает ощущение усталости, и за счет этого нам кажется, что тело полно сил. Но эффект заканчивается, и усталость возвращается снова.

Теакрин синтезируется растением Theobroma grandiflorum и сортом китайского чая – Куча. Наиболее вероятно, что растения синтезируют теакрин из кофеина. Об этом говорит как формула теакрина, так и оказываемый эффект, подробно разобранные в этом исследовании.

Разница только в том, что теакрин по большей части тормозит работу именно рецепторов аденозина. То есть, его эффект можно описать как «противоустающий». То есть, он преимущественно снимает усталость, за что теакрин ценят в биохакинге.

Что касательно дофамина. Здесь интересно обратить внимание на исследования болезни Паркинсона. Теакрин улучшает работу митохондрий рецепторов дофамина. Как результат, он одновременно защищает от болезни Паркинсона и способствует чуть лучшей концентрации. Но не так, как в случае с кофеином.

Что касательно практического применения теакрина, он же 1,3,7,9-тетраметилмочевая кислота? К счастью, это соединение достаточно исследовано, а также используется как на тренировках, так и в работе. Но немного копнем в сферу исследований.

В первую очередь интересен ноотропный эффект теакрина. Хоть он и позиционируется больше как добавка для стимула, теакрин действует как «топливо для роста нейронов вопреки стрессу». Все дело в том, что во время стресса и депрессии страдают нейроны гиппокампа. И прием теакрина коррелирует с их ростом напрямую, особенно на фоне тревожных состояний.

Можно ли на него подсесть? Нет. Ценнейший эффект теакрина как раз в том, что он не вызывает толерантности, как тот же кофеин. Если толерантность к кофеину проявляется на 4-тый день, то толерантность к теакрину не проявляется вовсе.

Наиболее любопытное то, что теакрин снимает бессонницу, вызванную избытком кофеина. То есть, если вы переборщили с кофе или хотите уравновесить эффект кофеина, то комбинация теакрина с кофеином поможет крепко спать ночью без пробуждений.

В чистом виде теакрин практически такой же бесполезный как теанин. То есть добавка оказывает эффект, но он слишком слабый и посредственный, чтобы его «прочувствовать». Вместо этого, куда эффективнее и практичнее использовать готовые стеки.

Теанин, кофеин и теакрин – это топовая связка для ЦНС биохакера, особенно когда речь идет о повышенных нагрузках при внешних стрессовых факторах. Системные тренировки, марафонские проекты, необходимость быть на связи 24/7 вместе с массой вторичных и ответственных задач… Все это вместе создают простую необходимость: быть в самом пекле и делать дела.

В одной стороны, можно использовать фенибут. Но риски зависимости того не стоят. Особенно когда нужно долгое время находиться в стрессовых условиях. И здесь перечисленная комбинация, да еще и вместе с 5-НТР для регулирования серотонина в организме будут просто спасением для ЦНС и мозга.

В целом теакрин может заменить кофеин, в контексте снижения усталости. Но использовать только одну из добавок – это как покупать автомобиль по запчастям. То есть, какая-то функция будет вам доступна. Но без остальных – это лишь малая доля доступных возможностей.

Готовые стеки с теакрином и не только, обсуждаются в материалах нашего сообщества. Личный опыт и особенности использования. Залетайте, чтобы больше узнать о доступных вариантах для прокачки мозга, тела и общего самочувствия!