Пишу как вижу биохакинг и саморазвитие
Довольно популярная тенденция писать свои цели. Это может быть листок в блокноте, заметка на смартфоне или полноценная карта желаний. Вот только, будем честны, сколько из ваших целей стали реальностью? 1,5 месяца с нового года уже прошли. Может стоит пересмотреть подход к такому саморазвитию?
Когда речь заходит про продуктивность и саморазвитие, то на первое место выходит стимуляция, бодрость и «чтоб меня таращило». К сожалению или счастью, это далеко не самый верный способ бустануть свои скиллы. Куда важнее «поймать ритм» вместо того, чтобы упрямо гнуть свою линию, даже наперекор окружающим событиям. И вот словить то самое чувство такт…
В статьях часто пишу про добавки и фарму, которая повышает мотивацию через дофамин. А почему мир вообще начал часто обсуждать тему с дофамином? Почему мы повышаем мотивацию и продуктивность через этот нейромедиатор? И как делать это максимально эффективно?
Вечер пятницы – отличный повод спустить пар. Пока одни забываются в играх, сериалах, посиделками за пивом, вы наткнулись на эти строки. Что ж, считайте это возможностью задуматься о том, ради чего все это? Зачем люди используют добавки? Зачем стремятся к развитию? Зачем существует Biohacking Unit?
Несмотря на то, что кофеин упрочнился в нашем обществе как надежный энергетик, некоторые его побочные эффекты вызывают осторожность. Тревога, тахикардия, нервозность и перебои со сном. Может ли теакрин, он же 1,3,7,9-тетраметилмочевая кислота, бодрить без побочек? И как именно это происходит?
Питер Диамандис и Стивен Котлер в книге «Будущее будет лучше» описывают предпосылки для развития цивилизации. И описывают главную угрозу не со стороны дефицита ресурсов или продуктов, а со стороны их инфляции. Чем больше работаешь – тем меньше тебя ценят. Чем больше зарабатываешь – тем меньше ценишь деньги. И наоборот. Какие ловушки работают в наше…
Дело в том, что нет какого-то одного, конкретного инструмента или одной кнопки, нажав на которую можно «сделать зашибись» для мозга. Продуктивность, работоспособность и личная эффективность строятся вокруг системных действий, которые вместе и каждый по-своему, подпитывают активность нейронов. Но как подобрать правильные ключики под интересный для с…
Новый год и новые планы выглядят достаточно смело. Но когда речь заходит о реализации, то часть людей отваливается в первую неделю. И, не буду спорить, это те люди, которым повезло. Есть еще группа людей, которые поставят цель и будут топить. До полного выгорания, разочарования и прощания с мечтой. Как не стать одним из них?
Когда только-только вкатываешься в биохакинг, то первый ноотропный препарат, который попадает под руку – это пирацетам. Олдовая таблетка из дремучих 60-тых, которая стоит копейки и продается свободно в аптеках. Но так ли бесполезны рацетамы в середине 20-тых? Давайте разбираться.
Семаглутид, Ozempic, Оземпик – это все названия одного соединения, которое обещает похудение без лишних усилий и побочных эффектов. Та самая волшебная таблетка, только результат не «когда-то потом», а сразу, за неделю-две, что удобно для организма. Как работает такой препарат, есть ли побочки, как его использовать – все в материале.
Как стать продуктивным? Кажется, что ответ лежит на поверхности, и достаточно только найти правильные таблетки для мозга и памяти, но это не совсем верный подход. Наша продуктивность держится одновременно на нескольких процессах, и важно запитать их комплексно. А как это сделать – и разберем в материале.
Быстро взбодриться, быть в фокусе и работоспособности. Заветная мечта едва ли не каждого, кто находится в состоянии постоянного поиска решений и высокой ответственности. На первых парах спасает кофеин и энергетики, но потом продуктивность закономерно сыпется, и взгляд скользит в сторону чего помощнее. Так что это за СИОЗН?