Пишу как вижу биохакинг и саморазвитие
Питер Диамандис и Стивен Котлер в книге «Будущее будет лучше» описывают предпосылки для развития цивилизации. И описывают главную угрозу не со стороны дефицита ресурсов или продуктов, а со стороны их инфляции. Чем больше работаешь – тем меньше тебя ценят. Чем больше зарабатываешь – тем меньше ценишь деньги. И наоборот. Какие ловушки работают в наше…
Дело в том, что нет какого-то одного, конкретного инструмента или одной кнопки, нажав на которую можно «сделать зашибись» для мозга. Продуктивность, работоспособность и личная эффективность строятся вокруг системных действий, которые вместе и каждый по-своему, подпитывают активность нейронов. Но как подобрать правильные ключики под интересный для с…
Новый год и новые планы выглядят достаточно смело. Но когда речь заходит о реализации, то часть людей отваливается в первую неделю. И, не буду спорить, это те люди, которым повезло. Есть еще группа людей, которые поставят цель и будут топить. До полного выгорания, разочарования и прощания с мечтой. Как не стать одним из них?
Когда только-только вкатываешься в биохакинг, то первый ноотропный препарат, который попадает под руку – это пирацетам. Олдовая таблетка из дремучих 60-тых, которая стоит копейки и продается свободно в аптеках. Но так ли бесполезны рацетамы в середине 20-тых? Давайте разбираться.
Семаглутид, Ozempic, Оземпик – это все названия одного соединения, которое обещает похудение без лишних усилий и побочных эффектов. Та самая волшебная таблетка, только результат не «когда-то потом», а сразу, за неделю-две, что удобно для организма. Как работает такой препарат, есть ли побочки, как его использовать – все в материале.
Как стать продуктивным? Кажется, что ответ лежит на поверхности, и достаточно только найти правильные таблетки для мозга и памяти, но это не совсем верный подход. Наша продуктивность держится одновременно на нескольких процессах, и важно запитать их комплексно. А как это сделать – и разберем в материале.
Быстро взбодриться, быть в фокусе и работоспособности. Заветная мечта едва ли не каждого, кто находится в состоянии постоянного поиска решений и высокой ответственности. На первых парах спасает кофеин и энергетики, но потом продуктивность закономерно сыпется, и взгляд скользит в сторону чего помощнее. Так что это за СИОЗН?
Когда речь заходит про работу мозга, то пальцы сами тянутся к клавиатуре, чтобы вбивать «умные таблетки» и смотреть на растущие возможности для мозга и продуктивности. Больше видеть, лучше соображать, понимать движение рынков и трендов… Все это обещает возможности. А умные таблетки позволяют овладеть этими возможностями. Или нет?
Зачастую слышишь о том, что креатин вместе с протеином или гейнером залетает на ура. И действительно, в мире спортивного питания креатин уверенно держит лидерство как самый доступный и результативный ингредиент в стеке биохакера. Но рассматривать его как ноотроп? Чего???
Самой причины для того, чтобы повысить дофамин у нормального человека практически нет. Каждый человек самостоятельно находит решения, будь то просмотр социальных сетей, чашка кофе с сигаретой или проверка новостей. Проблема в том, как повысить дофамин для освоения скучного, но нужного предмета. Будь то очередная тренировка или учебная лекция.
Жил был такой интересный дядька как Элвин Тоффлер. Он еще в 70-тых предсказал появление мемов, социальных сетей и такой штуки как «хайп». Также он говорил: «главный навык человека будущего в том, чтобы не только обучаться, но и постоянно переучиваться». Тоффлер умер, а нам с вами жить и постоянно переучиваться. Так как эффективно развивать навыки с…
На Хэллоуин, как по мне, нет темы для обсуждения лучше. Так уж вышло, что когда начинаешь развиваться и прокачивать интеллект, силу, выносливость то легко застрять на этих характеристиках и ни на чем более. Вроде есть все, что нужно, чтобы искать лучшую работу, знакомиться с девушками, заявлять миру о себе. Но внутри сидит тот самый червячок, что г…