ФитНеСтандАрт

Что, если тренировать одну мышцу два раза в неделю, это будет более эффективно для гипертрофии, чем один раз в неделю, при одинаковых нагрузках.

Этот принцип сделает тебя просто машиной мотивация и увеличит ее в 240 мощнее, сбивающей все на своем пути к успеху! 50-х годах американский психобиолог Курт Пол Рихтер провел исследования, он кидал в ведра крыс и смотрел сколько они могут держаться на плову и не сдаваться. Средняя цифра 15 мин. Потом он провел второй эксперимент..стал вытаскивать…