Инструкция биохакинга мозга
Прокачать всё везде и сразу - естественное желание человека, решившего улучшить работу мозга. Но на этом пути есть нюансы и особенности, без которых невозможно не то, чтобы улучшить работу мозга, но даже вывести её на стабильно высокий уровень эффективности.
Нормально делай - нормально будет.
Выявил для себя лучшие способы «выключить» мозг на данный момент:
1. Картинг (вроде катаешь 20-30 минут, а ощущения такие, что выпал из жизни на несколько часов).
2. Компьютерные игры (чаще соревновательные). Главный риск, следить, чтобы жопка сильно не горела, иначе не гут. В это пункт про подгорание могут не только лишь все.
3.1. Поехать в поход на велосипеде (МТБ/грэвел) с палаткой одному или в составе небольшой группы.
3.2. Поехать на шоссейный велозаезд/тренировку под 100км. Времени занимает не очень много, башку проветривает очень хорошо.
4. Можно в пеший поход по горам - это планирую в будущем. Люблю горы и грандиозность видов.