Если у вас есть желание взрастить в себе взрослую часть, это смелый поступок. Задача не простая, требующая вашего внимания, желания, времени и работы. Быстрее всего это делать с психологом. Он поможет разобраться, где вы ведете себя как ребенок, в каких ситуациях и почему.
P.S.Двигайтесь к взрослости, состоянию полной ответственности за себя и свои поступки, учитесь делиться своими чувствами и переживаниями. Это однозначно улучшит ваши отношения с партнером.