Коллеги, как вы ?
Вот и настал тот самый «первый день после праздников»
Возвращение к работе после долгих праздников может быть непростой задачей.

*Спланируйте свой день и установите реалистичное расписание, которое включает время для работы, перерывов и личных дел.
*Не пытайтесь сразу же наверстать упущенное. Начните с небольших задач и постепенно увеличивайте нагрузку в течение недели.
*Делайте перерывы. Они необходимы для поддержания концентрации и предотвращения выгорания.
*ВЫСЫПАЙТЕСЬ! Достаточный сон имеет решающее значение для когнитивных функций и продуктивности.
*Забота о себе! Слезайте с иглы оливье и тарталеток. Питайтесь правильно, возвращайте физическую активность в "доновогодний" уровень.
Возвращение в рабочий режим после длительных праздников требует времени и усилий, понимаем вас полностью. Используйте советы выше и заряжайтесь на продуктивную работу. С заботой о вас, Grow!