Александр Мичурин
Здорово конечно. Но можно попробовать и другие практики, посмотреть и ознакомиться можно здесь: https://vc.ru/offline/1547029
Согласен не всем подходят физические нагрузки, а многие просто ленятся. Можно попробовать занятия йогой для укрепления нетолько тела но и духа. Студию подобрать можно здесь: https://vc.ru/offline/1547029-top-30-luchshih-ioga-studii-v-moskve-zanyatiya-dlya-nachinayushih-beremennyh-zhenshin-pensionerov-detei-v-gamakah-oficialnye-saity-centrov-nedorogie-zaly-ceny-raspisanie-pilatesa-rastyazhki-i-fitnesa
Витамины и бады, да это помогает в поддерживать организм в сложной экологической обстановке, которая сейчас происходит. Физическая нагрузка тоже хорошо помогает поддерживать здоровье на уровне. Но надо еще привести в гармонию тело и разум для этого подойдет йога или занятия медитацией. Студи для йоги можно выбрать здесь: https://vc.ru/offline/1547029-top-30-luchshih-ioga-studii-v-moskve-zanyatiya-dlya-nachinayushih-beremennyh-zhenshin-pensionerov-detei-v-gamakah-oficialnye-saity-centrov-nedorogie-zaly-ceny-raspisanie-pilatesa-rastyazhki-i-fitnesa
Класс, ты молодец! Умеешь себя контролировать, кстати йога помогает поддерживать силу духа и воли. Подходящую для себя судию можешь выбрать здесь: https://vc.ru/offline/1547029-top-30-luchshih-ioga-studii-v-moskve-zanyatiya-dlya-nachinayushih-beremennyh-zhenshin-pensionerov-detei-v-gamakah-oficialnye-saity-centrov-nedorogie-zaly-ceny-raspisanie-pilatesa-rastyazhki-i-fitnesa
Хорошие упражнения. Но если вам нужна помощь профессионала или вы хотите заниматься в студии посмотрите эту подборку https://vc.ru/offline/1547029-top-30-luchshih-ioga-studii-v-moskve-zanyatiya-dlya-nachinayushih-beremennyh-zhenshin-pensionerov-detei-v-gamakah-oficialnye-saity-centrov-nedorogie-zaly-ceny-raspisanie-pilatesa-rastyazhki-i-fitnesa
А сколько стоит обучение?
Вау классная статья! А со здоровым духом приходит и здоровое тело. Можно попробовать занятия йогой для укрепления духа и тела. Ознакомиться какие бываю практики можно здесь: https://vc.ru/offline/1547029