Устать, чтобы отдохнуть 🥴
Сколько бы ни говорили о важности отдыха, он все равно остаётся как будто бы привилегией, которую надо заслужить.
То есть сначала упороться, а потом отдохнуть.
Я сама очередной раз попала в эту ловушку, поймав себя на том, что ругаю себя за недостаточную продуктивность. Что же, я решила посмотреть, а что вообще происходит в жизни последнее время.
Приехала в Бильбао неделю назад, а заниматься поиском квартиры начала и того раньше. Выбирала и заказывала мебель, организовывала доставку, сборку, параллельно работая и не бросая уроки испанского.
Это немало, но мой внутренний критик считал иначе, на то он и критик.
Часто мы ждём от себя подвигов, постоянной и неизменной эффективности, постоянно высокого уровня энергии. Хотя периоды спада — это очень естественное состояние. Для психики очень важны вот эти волны: напряжение — расслабление, высокий уровень энергии — более спокойный период.
Но вот что совершенно точно: чем выше ожидания, тем сложнее проживать непростые периоды.