В круге света - Маша Цегельник

с 2024

Работаю с причинами физических симптомов, возвращаю энергию и полноту жизни. Приглашаю на мой тг-канал: https://t.me/+O45ejvWtCRAzOWEy

1 подписчик
0 подписок
То, как мы себя чувствуем, кардинально влияет на нашу жизнь

Когда мы спокойны, устойчивы, слышим себя, нас сложнее сбить с пути, внушить что-то чуждое.

О тревоге и её причинах

Итак, про тревогу. И особенно про состояние, когда как будто всё неплохо, но тревога подъедает изнутри, выматывает, не даёт расслабиться.

Устать, чтобы отдохнуть 🥴

Сколько бы ни говорили о важности отдыха, он все равно остаётся как будто бы привилегией, которую надо заслужить.

Каждая отложенная задача отъедает у вас кусок энергии

Встречу перенести на среду, там наложение в календаре.

Поговорим про обиду 🙁

Самое важно, что нужно знать про обиду, — это эмоция детская. Сколько бы вам ни было лет, если вы испытываете обиду — вы сейчас в позиции ребёнка.
Мы обижаемся, когда видим, что наши ожидания разошлись с реальностью. Когда мы сначала придумали себе, как люди должны вести себя с нами, а они делают по-другому.
Приглашаю использовать обиду как маркер:…

Вам не нужно больше энергии

Да, всё так. НЕ нужно, если вы не знаете, ЧТО будете с ней делать.

Куда уходят силы?

Проверьте себя:
1) Не закрыты базовые потребности: сон, еда, отдых.