Развод с шоколадкой или historia intima моей диеты, который взорвал все стереотипы 💣❤️
Как я победила сахарную зависимость и стала счастливой 🍫➡🥗
История началась с шоколадки размером с мой бизнес-план и весом в целую команду разработчиков 😂 Каждый стресс заканчивался для меня сладким пиром, который был круче любого стартапа.
Первый раунд: голод vs сила воли
Когда я решила завязать с сахаром, казалось, что желудок объявил мне войну. Каждый час — атака голода, каждая минута — борьба с призраком шоколадки. Но я была как CEO своего тела: план, дисциплина, никаких поблажек!
Белок, сложные углеводы, правильный тайминг приема пищи — моя новая инвестиционная стратегия. Результат? Перезагрузка системы питания!
Детокс 2.0 или продуктовая разведка 🕵♀
Оказалось, сахар прячется везде — как скрытые баги в коде. Мюсли, йогурты, соусы — всюду были сахарные закладки. Начала читать составы с въедливостью бухгалтера, составила белый список продуктов.
Эмоциональный апгрейд 🧘♀
Шоколадка была моим антистрессовым MVP. Заменила её на медитацию, прогулки, дыхательные техники. Теперь снимаю стресс без лишних калорий!
Финальный скор 📊
За 3 месяца:
- Минус 7 кг
- Энергия x2
- Кожа как after/before в инстаграме
- Уверенность +100500
Вывод: диета — это не про restriction, а про перезагрузку системы! 💡
🔗 Хотите так же? Заходите на womenfit.ru!
P.S. В следующем посте расскажу, как прокачать рацион дешевле, чем годовую подписку на ChatGPT 😉