Существует достаточное количество практик, чтобы снизить тревогу смерти. Но как использовать ее величайшую силу в своих целях?
«Представь, жизнь началась в определенной точке. И в какой-то точке она завершится. Сейчас ты находишься где-то на этом отрезке — может быть, ближе к началу, середине или концу. Как бы то ни было, у тебя остается лишь ограниченное количество времени.
🔻Теперь задай себе вопрос: сколько из этого времени ты готов отдать своему текущему образу жизни? Тому, что ты делаешь сейчас?»
Поднимая уровень тревоги смерти, мы обращаемся к твоей глубинной, самой неопределенной части. Это способ пробудить осознание и подтолкнуть к более осмысленному проживанию жизни.
«А теперь представь, что тебе осталось жить всего три месяца. Что за это время для тебя будет действительно важно? Что ты обязательно захочешь сделать?»
Тревога смерти помогает прояснить жизненные приоритеты. Она указывает на то, что действительно имеет значение: время с любимыми людьми, реализация заветных мечт, важные и искренние разговоры с тем, кто дорог.
🔻Это возможность перестать откладывать главное и начать жить так, как хочется, по-настоящему.
Как работать с тревогой смерти, снизить ее или использовать в своих целях, смотрите во 2 части 5 выпуска 2 сезона Мастерских «Тревога смерти» в моей подписке Boosty https://boosty.to/anastasiachernyshova
2 часть 5 выпуск 2 сезон