На курсе с участниками обсуждали тему "личных границ"

Личные границы часто сравнивают с метафорой границ государственных, где присутствует так называемый «визовый режим». Например, для каких-то определенных стран въезд более или менее свободный, а для кого-то визу получить оказывается довольно сложно - много правил и различных процедур нужно пройти - зависит от того, в каких отношениях они находятся.

То есть присутствует некий таможенник, который решает, кого пропустить сразу, кого стоит лишний раз перепроверить, а кому-то и вовсе отказать. Это касается как физического контакта - например, с близким человеком вы можете обняться, а с соседом вряд ли будете это делать, так и в общении - к чьему-то мнению вы прислушиваетесь, с интересом что-то обсуждаете, а с кем-то откажитесь говорить на определенные темы.

То есть «таможенник», условно, постоянно стоит на страже и решает - что, кого, когда и куда впускать. В вопросах переедания тоже самое.

То есть мы должны разбираться, образно говоря, не с «границами» (телом) и не с «визовым режимом» (питанием) как таковым, а с самим «таможенником» и с его состоянием - что с ним происходит и по каким причинам он периодически включает «безвизовый режим» или вовсе на какое-то время оставляет свой пост.