Как мы можем развиваться,смотреть в большое будущее,заглядывать за горизонт, быть богатыми и счастливыми💮, если ...Каждый день в наших Воронежских маршрутках🚌 я слышу,как, в основном, женщины, пересказывают свой день по телефону,как они приготовили суп маме,а она ответила,что ей не понравилось...что она сварила ей маленькую кастрюлю, а теперь придётся варить завтра еще.🤪🤨 Кому интересно это слушать? Ни кому! А если и находятся эти несчастные,то задумайтесь,почему им интересно слушать о вашей бытовухе? Ведь это не история про большую любовь,это не рассказ о поездке в Париж!
👍Что делать,если хочется поделиться столь незначительными мыслями,а не с кем? Или вы уже на 2 стадии эволюции и поняли,что это
👉1)ОТНИМАЕТ время у вас и окружающих;
👉2) заставляет вас концентрироваться на мелких повседневных вещах и ЗАСОРЯЕТ, тем самым,ваш мозг и мозг близких людей.
Что делать?🏥Выход есть!
🧩Шаг 1) Понять,что это ведёт к дЕгРаДАЦИИ,бЕдНОСТИ,БОЛЕЗНЯМ!!!
🧩Шаг 2) Подсчитать время,которое вы тратите на лишнюю болтовню. Записать,что бы вы могли сделать в этот момент полезного!
🧩Шаг 3) 🖼запланировать завтрашний свой день,вплоть до того, когда вы будете читать книгу,если понравится,делать это каждый день. Планировать на бумаге,заведите себе дневник,ежедневник⚡⏰
🧩Шаг 4) продумать чем занять время в маршрутке для собственного развития ( книга,музыка,поиск инфо в интернете)
🧩Шаг 5) выписать вечером на бумаге,что удалось ,что нет,свои мысли об этом,и 🛎ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ за этот замечательный продуктивный день. Даже если вы спали весь день и набирались сил к завтрашнему рабочему дню,значит вам это было нужно!
💒Любите себя и своих близких,заботьтесь о них и будет вам счастье!🥇🎁
Кстати одна из практик буддизма, какой то монах помню рассказывал что никак не мог нормально заснуть и учитель ему предложил такую практику, интересно))