Как начать, а главное с чего?

В наше время в пространстве интернета можно найти много информации и обучающих видеороликов про различные диеты, голодовки и прочий мусор который не даёт чёткой а главное эффективной оценки для реализации своей цели.

Наше тело это один из важных инструментов для нашей жизни деятельности и что бы наш с вами "инструмент" работал правильно и эффективно нужно соблюдать правила и дисциплину.

Об этих правилах и дисциплинах мы и будем говорить.

Что бы совместить в себе три пункта ⬆

Потребуется: время, стремление и самое главное желание начать все с чистого листа.

А я в свою очередь помогу пройти весь путь от малого до великого.

#фитнес #питание #похудение