Коуч | Провокативный психолог | Тетахилинг
3 основных причины. (Независимо от того, на работе это происходит или в личной жизни) 1Люди нас зеркалят, если ты постоянно сталкиваешься с нарушением границ — попробуй посмотреть, где ты сам нарушаешь границы другого, возможно ты увидишь в себе схожие черты, которые важно проработать. 2Еще одна явная причина — неумение определить и обозначить…
Шаг 1: Вспомни свои проблемы и переживания, с которыми ты сталкиваешься. Это может быть что угодно: трудности на работе, проблемы в отношениях, страхи или неуверенность в себе. Шаг 2: Придумай своего героя сказки. Выбери персонажа, который отражает тебя. Кто он? Каковы его сильные и слабые стороны? Это можешь быть ты сам, выдуманный человек,…
Как правило, основная причина тревожности — это страх будущего. ТОП 8 советов как помочь себе преодолеть страх: 1. Не забывать о своем здоровье. Существует прямая связь между физическим здоровьем и уровнем тревоги. 2. Сфокусироваться на моменте, и на том, что вы можете делать СЕЙЧАС; 3. Найти свой способ релаксации: практики дыхания, музыка, та…
2 главных страха из-за которых твои мечты не исполняются ⬇ 1. Страх, что желание НЕ исполнится 2. Страх, что желание ИСПОЛНИТСЯ Если твое желание долго не исполняется, ты бессознательно боишься его исполнения. Страхи делятся на сознательные (известные) и подсознательные/бессознательные (неизвестные). 1 Если твои желания не исполняются, несмотря…
Большинство моих клиентов и людей, в целом, опасаются, что их желания не реализуются. Именно страх неудачи чаще всего парализует действия и мешает двигаться к желаниям и мечтам. ⬇ 4 шага к уверенности:
Когда эмоции накрывают волной, мы часто забываем, что они временны и не определяют нас. Это упражнение из психосинтеза помогает научиться разотождествляться с мыслями и чувствами, развивая осознанность. 6 шагов:👇🏻 1 шаг. Вы водитель автобуса. Найдите тихое место и настройтесь на практику. Закройте глаза и представьте, что вы водитель уютного а…
Меня зовут Мери. Даже если ты забитый шкаф, я помогу тебе преодолеть внутренние барьеры и достигнуть результатов. С 15-летним опытом в продажах, управлении партнерами и клиентами, я превратила свои навыки в суперсилу — коучинг и психология. Если коротко, то гарантирую: • Увеличить твою эффективность, подобно фотосинтезу; • Научить управлять вр…