Юлия Клубничкина
Диана, а поясните, что вы имеете в виду?
)) неплохо!
если что, вот ссылки еще на Озон и Литрес:
https://www.ozon.ru/product/zhizn-igra-i-produktivnost-kak-sfokusirovatsya-na-vazhnom-i-delat-eto-s-udovolstviem-1587262859
Очень непростой шаг! Путь все хорошо получится ) И легкой адаптации вам.
Книга точно будет полезна, хотя бы из принципа "предупрежден - значит, вооружен"
В книге есть прямо отдельная глава про то, как поддержать уехавших друзей. И, кстати, еще одна, которая пригодится для возвращающихся
Да, такой подход надо прямо тренировать!
Рада, что было полезно )
такие же, как и предположение, что воробей остался на грядке
он его унес )
тоже верно )
Вы правы, Борис. Какое хорошее дополнение. К себе надо бережнее.
Ну и это как раз про то, что сожалеть надо конструктивно.
В моем случае уже нельзя было вернуться, моя карьера пошла совсем в другую сторону, и это тоже было интересно. Но вот эта мысль, "А как бы было, если бы я решилась?" иногда все-таки появлялась. Особенно в моменты. когда что-то не получалось ))
Да уж, как говорится, все крепки задним умом )
Это знакомо всем, я думаю. То, что вы видите свои триггеры, это уже половина дела
Не повелительное наклонение, склонение к тому или иному варианту поведения, а обычный текст.
Ну то есть не "Не надо тебе туда ехать!", а "Это может быть не безопасно!"
Тогда я не поняла, что за парадокс вы имеете в виду
У нас в стране еще значительна стигматизация психических расстройств. Что не удивительно, если вспомнить, что раньше пугали двумя организациями - милицией и психушкой.
Так что если этот стереотип преодолеть, то оказывается, что многие вещи, которые мы в себе тщательно скрываем и думаем, что это прям ужас-ужас, никто не поймет и не поможет, решаются парой месяцев встреч со специалистом.
Если вам, как и мне, спокойнее не просто выполнять какие-то упражнения, а понимать, почему и как они действуют, то прямо советую эту книгу. Найдете что-то, что вам лично подойдет.
Автор дипломированный психотерапевт, использует только проверенные и одобренные Европейской психотерапевтической ассоциацией (EAP) методы. В книге куча ссылок на другие публикации и исследования.
Скажу так: книга ни разу не выглядит поверхностной.
Да тем книга и хороша: в ней реально 100 разных техник, что-то точно зайдет.
Интересно, почему?
А психология вообще не наука )
На деле книга толковая. О том, как понять, что же на самом деле тебя мотивирует, что драйвит. На вопрос в лоб не ответит почти никто. Автор предлагает пойти вглубь, убрать влияние мнения родителей, стереотипов окружения. И познакомиться, наконец, с собой.
На мой взгляд, все, что побуждает понять себя лучше, задавать себе не самые очевидные вопросы и честно на них отвечать - полезно.
Факт! Тоже, как и многие, пользуюсь кредитными деньгами (с умом и с предварительным расчетом)
Да, но мало кто знает.
В книге очень много лайфхаков, неочевидных. Я просто взяла общие вещи. Мой минимальный вклад в финансовую грамотность )
Сегодня есть такая возможность, завтра - нет. Все может измениться в один момент, так что по разным корзинам точно надо раскладывать
Разговор оптимиста и пессимиста ))
Не читал, но осуждаю ))
)) ну есть кое-что банальное, но есть и польза. Тема такая, сложно прямо все новое придумать
У "Альпины" еще есть "Мама, я тимлид!" и "От джуна до сеньора"
Александр, спасибо, что напомнили о полезном подходе. На самом деле книга из разряда "все слышали, но объяснить не можем". А система вполне себе рабочая.
Недавно вышла еще книга про 7 навыков в семейной жизни "Счастливый союз" и типа такого дневника-тренажера, "Семь навыков на каждый день".
Думала как раз написать заметку, чем все книги отличаются и кому подойдут.
Если она подтверждена, почему нет?
Но важно, конечно, не скатиться в желтуху
Спасибо)
Я правда под впечатлением, как это работает. Главное не бояться и включить фантазию.
Ну и правила почитать, как писать запросы.