Все так. Без совета врача лучше не использовать. И сложно определиться самому, есть отличия и даже противопоказания. Я лично разные использовала, сейчас нутрилайт баланс пью, а витамины железо и Д мне врач только после анализов назначила. Тем более переизбыток иногда хуже нехватки