От паники к стратегии: план совладания с трудностями
Наталья Кисельникова, <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Falpinabook.ru%2Fcatalog%2Fbook-so-mnoy-vse-v-poryadke%2F%3Fsrsltid%3DAfmBOopk9OgnjDLmoXKl0J-FyZV9OjHW_oopf-hwo3Yr1mFuRQMpf8el&postId=1731959" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">«Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья»</a>. Издательство «Альпина Паблишер», 2025 г.
4

Я вот тоже иногда ловил себя на мысли, что вместо того, чтобы решать проблемы, я начинаю ныть и жаловаться. Но когда дело доходит до реальных действий, понимаю, что нытье - это тупик

1