Как выбрать коуча или психолога: 5 критериев, которые помогут не ошибиться
Коучинг и работа с психологом становятся важным инструментом для достижения целей в бизнесе. Как выбрать действительно хорошего с��ециалиста, рассказал резидент CLUB 500 Егор Антипов
В последние годы коучинг и психология стали не просто модными трендами, а важными инструментами для личностного и профессионального роста. Однако на фоне растущего спроса появилось множество псевдоэкспертов, которые обещают быстрые результаты, но не всегда способны их обеспечить. Как же выбрать специалиста, который действительно поможет вам достичь целей и не навредит?
Резидент CLUB 500 Егор Антипов, соискатель ученой степени кандидата психологических наук, опытный коуч и психолог, назвал пять ключевых критериев, на которые стоит обратить внимание при выборе специалиста «по мышлению».
Ориентируйтесь на «сарафанное радио»
Первое, на что стоит обратить внимание, — это отзывы и рекомендации. Спросите у друзей, коллег или знакомых, с какими коучами или психологами они работали и какие впечатления у них остались.
Если вы уже присматриваетесь к специалисту, не ограничивайтесь отзывами на его сайте — они могут быть отредактированы. Лучше попросите контакты его реальных клиентов и пообщайтесь с ними, чтобы понять насколько эффективной была их работа.Попросите рассказать, что им нравится в этом человеке, а что нет. Вы увидите обширную картину плюсов и минусов. Это поможет составить более объективное мнение.
Проверьте, подходит ли вам специалист личностно
Даже если большинство клиентов отзывается о специалисте положительно, с вами может быть по-другому. Это очень персонализированный процесс взаимодействия.
Чтобы понять, комфортно ли вам работать с этим человеком, договоритесь о предварительной встрече или созвоне. За чашкой кофе вы можете выяснить ценности специалиста, его манеру общения и стиль работы. Обратите внимание на то, как специалист ведет себя в коммуникации:
- Насколько он открыт к диалогу?
- Допускает ли относительность в суждениях или навязывает свое мнение?
- Чувствуете ли вы, что он пытается самоутверждаться за ваш счет?
- Самое главное: комфортно ли вам и легко ли в общении с ним?
Если специалист навязывает свою точку зрения или ведет себя как «учитель», это может быть тревожным сигналом.
Оцените формат работы и цену
Форматы работы коучей и психологов могут сильно отличаться: одни предлагают разовые консультации, другие — длительное сопровождение. Я, например, работаю с клиентами от трех месяцев, потому что считаю, что за меньшее время сложно добиться значимых изменений. Подумайте, какой формат работы подходит именно вам.
Цена также играет важную роль. Слишком низкая стоимость может говорить о недостатке опыта или мотивации у специалиста. Еще она может стать препятствием для достижения результата. Парадокс низких цен: если клиент считает услуги недорогими, то он не будет стремиться к результату и не станет вкладывать усилия в работу над собой. В этом случае мотивация к саморазвитию снижается.
Обращаясь к «дешевому» специалисту, человек часто перекладывает ответственность за свою жизнь на коуча. Отношения между клиентом и специалистом переходят в формат «родитель — ребенок», что препятствует развитию и даже может привести к деградации ранее устойчивых процессов.
Я рекомендую выбирать специалиста, ориентируясь на сумму, которую жалко потерять «просто так». Внешняя финансовая мотивация удержит в работе над своим мышлением в сложные периоды, когда опускаются руки.
Однако высокая цена сама по себе не гарантирует качество. Важно, чтобы стоимость соответствовала уровню экспертности специалиста и формату работы.
Убедитесь, что специалист не нарушает профессиональные границы
Хороший коуч или психолог всегда соблюдает профессиональные границы. Он не должен навязывать свои решения, играть роль «родителя» или перекладывать ответственность за вашу жизнь на себя. Важное качество хорошего коуча или психолога — уметь возвращать клиенту ответственность за его жизнь и непосредственно за мотивацию в работе над собой.
Если специалист начинает давать прямые указания, как вам жить, или слишком активно вмешивается в вашу личную жизнь, это повод задуматься о смене коуча.
Обратите внимание на результаты работы
Как понять, что работа с коучем или психологом приносит плоды? Я ориентируюсь на четыре ключевых показателя:
- Обратная связь от близких. Если окружающие замечают положительные изменения в вашем поведении и настроении, это хороший знак.
- Внутреннее состояние. Чувство радости, уверенности и внутренней опоры говорит о том, что вы движетесь в правильном направлении.
- Конкретные результаты. Улучшение в бизнесе, личных отношениях или финансовой сфере — это явные индикаторы успешной работы.
- Также важным показателем является повышение сексуальной привлекательности и либидо. Человек, который снова влюбляется в себя, непременно становится более привлекательным для окружающих.
Психология и коучинг — это не про то, чтобы кто-то сказал вам, как жить. Это про то, чтобы вы научились слышать себя и действовать в соответствии со своими актуальными ценностями и целями. Используйте эти критерии, чтобы найти своего специалиста и эффективно продолжить свой путь личностного и профессионального роста.
Большое интервью с Егором Антиповым читайте в +500 media.