Есть две большие области. Одна касается мифов, таких как "21 день", другая — к каким делам стандартное определение "выработать привычку" не совсем подходит, но люди все равно долбят в них до посинения. Будет имхо, даже нет.. ИМХО!

Объяснять буду на пальцах, а не на нейронах и лимбических трениях, подсвечу логические ошибки, вдруг кого озарит. А конкретно в областях, где я что-то понимаю — питание и тренировки.