Как управлять временем? Часть 2. Ежедневные задачи

Если речь идет о ежедневных задачах, то здесь отлично действует «метод помидора», названный в честь кухонного таймера в виде помидора.

Поставьте таймер на 25 минут и, не отвлекаясь ни на что, выполняйте поставленную задачу.

Звоночек! Пора делать перерыв на 3-5 минут и после вновь возвращаться к работе.

После каждого 4-го звоночка делайте длинный перерыв — от 15 до 30 минут.

☝🏻Этот метод отлично действует, если Вы, например, делаете что-то мега срочное, пишете срочной документ, большое сочинение, готовитесь к выступлению, эфиру, к экзамену или составляете квартальный отчет.