Почему начинаешь и бросаешь?

Знакомо: загорелся идеей, начал с энтузиазмом, а потом — бац! — накатили сомнения, лень, раздражение… И вот ты уже откладываешь, прокрастинируешь или вовсе бросаешь. Всё просто: твоя энергия уходит не на дело, а на борьбу с эмоциями, которые за ним стоят. Страх неудачи, стыд «недостаточности», гнев на себя или других, тревога — за всем этим спрятана боль. А боль — штука неприятная, и мозг любыми путями пытается её избежать. Вот и получается: вместо того чтобы идти вперёд, ты тратишь силы на подавление этих чувств. И дело не в слабой воле или лени — дело в непрожитых эмоциях, которые сильнее твоего намерения. Что делать? 1. Замечать — когда внутри поднимается сопротивление («не хочу», «надоело», «зачем это всё»), спроси себя: Какое чувство я пытаюсь избежать? 2. Проживать — да, страшно, обидно, тяжело. Но если дать этому место (не убегать в соцсети, еду или «завтра»), эмоция ослабнет. 3. Идти дальше — когда боль перестаёт быть запретной, она перестаёт управлять твоими решениями. Жизнь — не марафон на выживание, а путь. И если на каждом шагу спотыкаться об одни и те же камни, стоит не ноги качать, а развязать узлы внутри. Готов разабраться с этим раз и навсегда? Пиши в комментариях к посту https://t.me/pobeda_v_golove/4241 "Бросаю". #психология #мотивация #эмоции #развитие #трансформация