Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является одним из наиболее распространённых и сложных психических заболеваний, которое характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися ритуальными действиями (компульсиями), существенно влияющими на повседневную жизнь человека.
Нейропластичность – это способность нервной системы изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, обучение или внешние воздействия. Это явление позволяет мозгу адап��ироваться к новым условиям, восстанавливать утраченные связи и даже формировать новые нейронные ассоциации. Нейропластичность играет ключевую роль в процессах обучения, памяти и р…
Осознанность – это внимание, направленное в настоящий момент на явления внутреннего и внешнего опыта. Она стремится воспринимать явления такими, какие они есть, открыто и с принятием, без оценок и до привычных реакций.