Олег Зингилевский Физикл

с 22.01.2025

Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования; факты против популярных мифов о питании. Автор: Олег Зингилевский.

0 подписчиков
0 подписок
13 лайфхаков для небывалой продуктивности. Часть 1/2
13 лайфхаков для небывалой продуктивности. Часть 1/2

В моменты стресса я всегда обращался к работе. Не важно, что происходило — личные проблемы, кризисы, ковид или войны — я всегда предпочитал погружаться в работу, а иногда и в спорт, чтобы справиться с тревогой и нервозностью, а не искать утешения в алкоголе, вечеринках или сериалах. Так я поступаю и сейчас. И, размышляя над этим, я вспомнил один во…

5 типичных женских заблуждений о фитнесе

Все же слышали о чудо-упражнениях на «похудеть» и «подрельефиться»? И о том, что силовые тренировки за пару месяцев превращают девушек в качков. Плюс тестостерон подскочит, волосы на теле станут гуще, а если не мазаться жиросжигающим кремом — целлюлит никуда не исчезнет!

5 типичных женских заблуждений о фитнесе