Долголетие

Наблюдали ли вы когда-нибудь за своим дыханием? За тем, как каждый вдох и выдох незаметно, но неумолимо влияет на наше состояние? Современная наука все глубже погружается в изучение этого удивительного процесса, открывая поразительные связи между дыханием и здоровьем.

Препараты типа Оземпик еще в начале 2024 были признаны технологией, способной кардинально изменить нашу жизнь. И аналитики не ошиблись. Однако эти препараты способны еще преподнести нам приятный сюрприз.

Разработав план тренировок по фитнесу, адаптированный к вашим личным целям, вы значительно повысите свои шансы на успех. Для этого нужно определить свои цели, правильно подобрать упражнения, приобрести необходимый спортивный инвентарь и отслеживать свой прогресс на всем пути. Но с чего начать составление плана? Какие аспекты учесть?

Бег – это естественное занятие человека с древних времен. Именно бег был основным видом состязаний на античных Олимпиадах! После пробежек ощущается особый прилив жизненных сил. Во время бега в работу включены мышцы, связки и суставы. И хотя при беге используются практически те же движения, что и при ходьбе, в первом случае присутствует так называем…

Трудно переоценить воду как важнейший источник жизни и здоровья всего живого на Земле! По своей значимости она уступает только кислороду. Если без пищи человек может продержаться до месяца, то без питья не выживет и неделю! Каждый год люди используют для своих пищевых и хозяйственных нужд 60-70 тонн воды.

Природой создано так, что всем живым существам, у которых есть нервная система, необходим сон. Это птицы, многие пресмыкающиеся и млекопитающие, в том числе люди. Сон – важнейшая часть здорового образа жизни. Он необходим наряду со сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. Основная задача сна состоит в восстановлении энергии и…

В современной жизни с ее суетой и стрессами люди пытаются найти способы для достижения гармонии и душевного покоя. И в этом помогают йога и медитация – древние практики, позволяющие сосредоточиться на внутреннем состоянии и достичь баланса между телом, умом и душой. Многие люди во всем мире уже стали адептами этих практик, а другие только начинают…

В последнее время модными стали так называемые суперфуды. Ими увлекаются спортсмены, вегетарианцы и адепты здорового образа жизни и правильного питания. Их активно рекламируют «звезды», знаменитые ведущие и известные супермодели.

В современном мире существует множество методик для похудения, диетологи плодотворно работают, предлагая все более сбалансированные рационы питания. Но проблема лишнего веса для многих остается актуальной. Людей, которые хотели бы сбросить лишний вес, интересует вопрос: как выбрать подходящую диету и не навредить при этом здоровью? Ведь из-за непра…

Продукты с богатым содержанием белка являются необходимой частью рациона человека. Если белков не хватает, то это негативно отражается на здоровье. Белок необходим детям в период активного роста, женщинам во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания и атлетам, которые занимаются силовыми тренировками. Если вы следите за своим здоровьем, то…

Нередко бывает так, что у человека появляется огромное желание заниматься спортом. Он активно начинает посещать спортивный зал, выходить на пробежку каждое утро, покупает велотренажер и тренируется дома, но через непродолжительное время бросает. Почему так происходит? И что нужно делать для того, чтобы начать заниматься и не бросить?

Многие люди задают себе вопрос: как прожить долго? Но не находят на него универсального ответа. А между тем, так хочется отметить вековой юбилей и задуть 100 свечек на торте!

Дыхание – основа жизни большинства живых организмов, в том числе человека. Но многие люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, дышат часто и поверхностно. Из-за этого в легких нарушается газообмен, ткани плохо усваивают кислород, кровеносные сосуды спазмируются и ухудшаются обменные процессы. Поэтому важно научиться использовать дыхательную фу…

Представляю взгляд на изменения в нейробиологии (а достижения в ней тесно образом связаны с лечением психических болезней) Д.Амодеи, CEO Antropic. Он предсказывает нам «расширение когнитивных и эмоциональных способностей». Дарио отнюдь не мечтатель-теоретик, а среди тех, кто двигает эти новации в жизнь. А потому прислушаться к его позиции точно сто…

В современном мире с его постоянными стрессами, питанием вредными продуктами и гиподинамией все более актуальным становится профилактический подход к здоровью. Согласно данным исследований, на 90 % счастье человека зависит от состояния его физического и эмоционального здоровья.

Когда мы просыпаемся поутру и еще лежим в постели, нам кажется, что в этот день мы готовы горы свернуть! Но это чувство быстро проходит, как только мы встаем. Порой совершать великие дела нам не дают усталость и плохое самочувствие.

В последнее время вошло в моду осознанное питание. И это как раз тот случай, когда мода предлагает нам воистину что-то разумное и полезное! Но что же это такое? Говоря простыми словами, это внимательное отношение к процессу приема пищи.

В полку техноооптимистов прибыло. Д.Амодеи (CEO Antropic, конкурирующего c OpenAI стартапа) изложил свои взгляды на будущее. Он полагает, что ИИ может кардинально изменить мир, и уже скоро продолжительность жизни может вырасти до 150 лет. Он не просто мечтатель, его выводы обоснованны. Как именно — читайте.

Все специалисты в области женского здоровья, включая гинекологов, маммологов, репродуктологов и диетологов, считают спорт важной частью повседневной жизни каждой женщины. С помощью регулярных тренировок можно зарядиться энергией, разгрузить нервную систему, повысить сопротивляемость организма сезонным болезням, укрепить сердечно-сосудистую и другие…

В последнее время болезни опорно-двигательной системы заметно «помолодели». Коленные суставы подвергаются значительным нагрузкам, поэтому с возрастом они подвержены деформации. Но если раньше люди начинали страдать болями в коленях в возрасте старше 55 лет, то теперь эти состояния наблюдаются у мужчин и женщин 40-летнего возраста. Также суставы пов…

Две бравые девушки из стартапа пытаются изобрести устройство для непрерывного мониторинга гормонов. Это может не только совершить переворот в медицине, но и без преувеличения .изменить качество жизни миллионов. Почему это так повлияет и что здесь сложного — читайте.

Здоровье – это нормальное состояние любого живого организма, в том числе человека. Но, к сожалению, иногда оно подводит. Чтобы этого не допустить, нужно взять за правило полезные привычки. Как день начинается с утра, так и здоровье начинается с правильных утренних ритуалов, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовать ночной сон и в цело…

💊 ИЦ "Хелснет" НТИ — сообщество для продвижения healthTech-проектов на российском и международном рынках. Мы горизонтальное комьюнити, в которое вовлечены эксперты из разных областей: врачи, ученые, предприниматели, инвесторы, специалисты по ИС, регистрации мед.изделий, защите медицинских данных, GR и PR и многие другие.

Перейти столетний рубеж – значит «разменять век». Так говорится в народе. Конечно, людей, отметивших 100-летие и проживших дольше, не так много, как хотелось бы. Сегодня дольше всех живут в Японии. В России долгожители встречаются в основном в горных местностях. Климат, правильный рацион питания, физическая активность до глубокого возраста – вот се…

Звучит фантастично и даже дико (и сама идея, и про правительственную организацию). Но это правда, и написало об этом серьезное научное издание — MIT Technology Review. И предложение исходит от признанного ученого. Разбираюсь в этой невероятной истории.

Хотите узнать, как прожить долгую и здоровую жизнь? Раскрываю 7 проверенных секретов долголетия. Простые, но эффективные советы для каждого.

Приветствую, уважаемые женщины! 👋 С вами профессор народной медицины Эдуард Метёлкин.
Сегодня я хочу поговорить о том, почему так важно вовремя уделять внимание своему здоровью 🌱. Наше тело — это невероятный механизм, который в первую очередь сам кричит о своих потребностях и проблемах через различные симптомы. Эти сигналы нельзя игнорировать, вед…

Альцгеймер — основная причина деменции во всем мире, но что вызывает эту патологию, до сих непонятно. Исследование, без преувеличения является прорывом, в нем проанализировано свыше 1 млн клеток мозга. Есть и практические советы нам с вами по его итогам, читайте!

Узнайте, как инновационный метабиотик T8 MOBIO от VILAVI может решить ваши проблемы с пищеварением, низким иммунитетом и недостатком энергии. Откройте для себя эффективный способ восстановления микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, избавления от дисбактериоза и хронических воспалений ЖКТ. Эта статья поможет вам понять, как улучшить общее…

Фантастика, если бы это не было исследованием в серьезном научном журнале Nature. Мышь справа - с подавлением всего одной белковой молекулы интерлейкин, и ее блокировка работает даже в пожилом возрасте. А еще это открытие повлияет на лечение рака. Читайте, как и почему.

Устали от токсинов, низкой энергии и постоянного стресса? Откройте для себя T8 FEEL от VILAVI – инновационный детокс на основе хвойного хлорофиллина. Узнайте, как решить проблемы хронической усталости, слабого иммунитета и ухудшения состояния кожи. Статья раскрывает секреты повышения продуктивности, улучшения концентрации и достижения оптимального…

Устали от постоянных простуд, упадка сил и снижения продуктивности? T8 Бленд от VILAVI - ваше решение. Узнайте, как уникальный ягодно-хвойный коктейль укрепляет иммунитет, повышает энергию и ускоряет восстановление после стрессов. Статья раскрывает секреты повышения эффективности бизнес-лидеров с помощью силы сибирской природы. Забудьте о частых бо…

Откройте для себя T8 BLEND - инновационный продукт компании VILAVI для комплексного укрепления здоровья. Узнайте, как решить проблемы слабого иммунитета, низкой энергичности и подверженности стрессам с помощью уникальной комбинации сибирских ягод и запатентованного SibXP Complex. Инвестируйте в свое здоровье и познакомьтесь с силой природы, усиленн…

Привет, друзья! Сегодняшний день начался для меня с особого вдохновения. Проснулся с рассветом и решил не спеша сделать утренние практики, размяться и привести мысли и тело в порядок.
Вышел в тихую зеленую зону возле нашего отеля — и словно перенесся в другой мир! 🌿 Вокруг царит умиротворение, воздух наполнен свежестью, птицы начинают свои песни.
За…

Вечная Жизнь

Если вы не курите, не занимаетесь экстремальными видами спорта и не переписываетесь за рулём, то с 80% вероятностью вы умрёте от развития и последствий следующих четырёх (в порядке смертоносности) проблем. Или, как Питер Аттия в своей книге Outlive, красочно и устрашающе назвал их «Четырьмя всадниками смерти» (The Four Horsemen).