Зож

Мне всегда казалось, что перемены требуют титанических усилий — как будто чтобы стать другим, нужно пережить катарсис, сжечь мосты или хотя бы выиграть в лотерею. Но моя история началась с малого: с подписки на канал в Telegram, который я нашел случайно в ту ночь, когда в очередной раз не мог уснуть из-за тяжести в груди и мыслей о бессмысленности…

Сегодня дождливый день, меня продолжает немного штормить от трансформационных процессов, но я понимаю, что происходит и поэтому все принимаю с благодарностью. Посмотрела показания Томской обсерватории, вчера амплитуды достигали 44 Гц, это достаточно много для человеческого сознания. Все внешние влияния не должны отвлекать от обещаний себе и Богу…

Жизнь прекрасна, особенно когда мы заботимся о своем здоровье. Как же здорово жить в гармонии с самим собой, быть полным энергии и радости каждый день! Здоровый образ жизни – это не только правильное питание и физические нагрузки, но и умение находить баланс между работой и отдыхом, между напряжением и расслаблением. Как же здорово утром просыпат…

Биологически активные добавки (БАДы) представляют собой комплекс веществ природного происхождения, предназначенных для обогащения рациона человека необходимыми нутриентами. Они не являются лекарственными средствами, но способны оказывать положительное воздействие на здоровье при регулярном употреблении.
Основные полезные свойства БАД:

1. Компенсация…

Но сначала, представьте: вы вложились в рекламу и потратили время, привлекли людей… а им неинтересно.

Поэтому, прежде чем думать о продвижении:

Две тренировки в неделю — это не волшебная палочка, а иллюзия, которая удерживает вас в плену хронической усталости и боли. Поговорим о простых упражнениях, которые можно делать между созвонами или даже в короткие паузы, чтобы снять нагрузку, поправить осанку и облегчить состояние.

Может ли питание защитить сердце от инфаркта и инсульта? Врачи утверждают, что правильная диета способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и даже больше. Что же стоит включить в рацион, чтобы сохранить здоровье сердца?

Стресс стал привычной частью современной жизни, но мало кто осознает, что он может буквально разрушить сердце. Почему хроническое напряжение так опасно для сердечно-сосудистой системы и что можно сделать, чтобы защитить себя?

✅ Личный опыт