Всем привет, меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса.
Летний суп сальморехо и по такому принципу делаем гаспачо, когда еще готовить такие блюда, как не в сезон.
Готовить очень просто, съедается очень быстро.
Сальморехо - это томаты хлеб и чеснок, но мы готовим гаспачо, уже с опытом собран рецепт, на истину не претендую, но вот реально очень вкусно.
На большую кастрюлю и компанию:
2 перца красных болгарских;
6-7 больших спелых помидор;
5 огурцов;
4 стебля сельдерея;
3 зубчика чеснока;
1 красная луковица;
3-4 ложки…
Как питаться чтобы похудеть и не набрать вес заново?
Похудение без голодания, без занятий спортом и без вреда для здоровья – это вполне реальная цель, которую можно достичь, следуя нескольким простым, но эффективным рекомендациям. Важно помнить, что здоровое похудение – это не только вопрос внешнего вида, но и сохранение здоровья на долгие годы.