Медитация

Сделай сон своим приоритетом номер один каждый день на ближайший месяц. Относись к нему так же серьёзно, как к важнейшей задаче на работе или визиту к врачу с ребёнком.

Дорогие друзья, 🌿
Сегодня я хочу поделиться с вами личным опытом и рассуждениями о медитации 🧘‍♂ — одном из самых эффективных и доступных способов поддержания здоровья в наш напряжённый век. Как профессор народной медицины, я не просто рекомендую этот метод своим пациентам, но и регулярно использую его сам 🌱.
Медитация для сохранения спокойствия…

Как часто практикуете медитацию и другие духовные практики, чтобы стать более чутким, эмпатичным и, в целом, "человечнее"? Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях! Варианты ответов: 1. Ежедневно. Я верю в силу ежедневной практики. Даже 5-10 минут в день приносят ощутимые результаты. 2. Несколько раз в неделю Регулярность важна,…

Где, по-вашему мнению, живут чудеса? И кто творит волшебство, которого все так ждут и загадывают? Что если чудо - это вы? Вдруг вы сами - это и есть главный секретный ингредиент, ключ и рецепт счастья? Вы сами и ваше разрешение себе быть счастливым так, как это работает для вас и возможно, ни для кого больше? Можете ли вы почувствовать себя источ…

Микродозинг красного мухомора (Amanita muscaria) — это практика, которая привлекает всё большее внимание благодаря своему потенциальному влиянию на психическое состояние и креативность. Однако важно помнить, что работа с психоактивными веществами требует осторожности и осознанности. В этом посте мы рассмотрим, как правильно микродозировать красный…

Представляем рейтинг лучших программ для медитации випассана. Эти центры предлагают уникальные условия для практики молчания и самопознания. Участники проходят глубокое внутреннее погружение, осваивают техники работы с разумом и учатся сохранять равновесие ума. Такие практики способствуют развитию осознанности и гармонии.

Представляем рейтинг лучших программ для женщин, объединяющих ретриты и женские практики. Здесь участницы могут погрузиться в атмосферу тишины, пройти занятия по йоге и освоить техники внутреннего раскрытия. Эти ретриты способствуют развитию осознанности, гармонии и эмоциональной стабильности.

Представляем рейтинг лучших мест для уединения и погружения в атмосферу полного молчания. Здесь участники могут пройти ретрит тишины с медитацией, духовными практиками и осознанным отдыхом. Эти программы способствуют перезагрузке, развитию внутренней гармонии и укреплению психического здоровья.

Представляем рейтинг лучших ретритов молчания. Это уникальный формат, сочетающий глубокую медитацию, практику осознанности и полное отключение от внешнего мира. Ретриты включают випассану, йогические упражнения и многодневное молчание. Помогают восстановить душевное равновесие и обрести внутреннюю гармонию.

Представляем рейтинг лучших медитационных ретритов России. Ретриты помогают достичь внутренней гармонии, перезагрузить сознание и улучшить качество жизни. Включают практики молчания, медитации и осознанности. Мы собрали информацию о топовых центрах, чтобы облегчить ваш выбор.

☀Утро доброе! Как самочувствие, как настроение, дома все хорошо? Можешь себе представить супружескую пару : любящую, понимающую, доверяющую, заботящуюся друг о друге и не только? Я так живу уже много лет с мужем ❤ и за все эти годы у нас небыло ни одного скандала, мы не разу не подняли друг на друга тон. Только понимание, любовь, радость, до…

В современной жизни с ее суетой и стрессами люди пытаются найти способы для достижения гармонии и душевного покоя. И в этом помогают йога и медитация – древние практики, позволяющие сосредоточиться на внутреннем состоянии и достичь баланса между телом, умом и душой. Многие люди во всем мире уже стали адептами этих практик, а другие только начинают…

Представляем рейтинг лучших ретритов. Эти программы помогают освежить сознание, восстановить гармонию с собой и окружающим миром. Уединение от повседневной суеты, практики самопознания, йога, медитация — все это становится ключом к внутреннему балансу и личностному росту.

Каждый из нас однажды задумывается о беспредельных возможностях человеческого сознания. Йога Нидра - это не просто техника расслабления, это целый космос внутренних трансформаций, где реальность становится пластичной, а мечты обретают контуры.

Сегодня я хочу поразмышлять на тему которая никогда не перестает меня удивлять и заставлять задуматься - душе, внутреннем мире человека. 🌟

Представляем рейтинг лучших ретритов, объединяющих уединение, отдых и глубокую работу над собой. Такие программы помогают выйти за пределы привычной рутины, снизить тревогу, повысить осознанность и зарядиться энергией.

Представляем рейтинг лучших ретритов Сочи: уникальные пространства для уединения, восстановления и духовных практик. Предлагаются программы с йогой, медитацией, экскурсиями и SPA. Живописные локации, профессиональные тренеры и современные условия делают каждый ретрит особенным.

Представляем рейтинг лучших ретритов, созданный на основе популярных направлений, практик и форматов отдыха. Ретриты способствуют восстановлению нервной системы, перезагрузке сознания и личностному росту. Вы найдете варианты для женщин, пар, йога-ретриты, а также программы молчания, тишины и уединения.

Представляем рейтинг лучших мест для ретритов в Московской области, созданных для уединения, перезагрузки и личностного роста. Эти центры предлагают современные программы, сочетающие духовные практики, релаксацию и занятия для укрепления психического и физического здоровья.

Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.

Представь, что твой ум - это бешеный поток мыслей, несущийся без остановки. Медитация - это как волшебная кнопка "пауза", которая позволяет тебе успокоить этот поток и обрести внутренний покой. 😌 Когда ты медитируешь, ты отпускаешь суету и беспокойство, которые обычно заполняют твой разум. Ты учишься контролировать свой внутренний голос, который…

Представляем рейтинг лучших фитнес-клубов. В подборке учтены тренажерные залы с современным оборудованием, бассейны, групповые программы, йога, персональные тренировки и детский фитнес. Рассмотрены варианты с выгодными абонементами, различными направлениями тренировок и удобными условиями для всех уровней подготовки.

Представляем рейтинг лучших студий йоги, где начинающие могут заниматься йогой и растяжкой. Включены расписания занятий, цены и направления. Студии предлагают разнообразные практики, профессиональных инструкторов, уютные пространства и специальные предложения для духовного развития и гармонии с собой.

Сегодня самым эффективным методом для поиска клиентов является привлечение через поиск в Яндексе. Люди сами активно ищут психологические услуги каждый день, и если вас нет на первых страницах поисковых систем, они просто выберут ваших конкурентов.

Каждому знакомо это чувство: лежишь в кровати, а мозг решил выполнить план по производству тревожных мыслей, словно пятилетку за три года.
Вдруг начинаешь прокручивать в голове всё, что произошло за день, что могло произойти за день, что должно было произойти за день, но не произошло, что могло бы произойти за день, если бы ты был(а) другого пола.…

Бывало ли у вас такое, что съездишь к кому-нибудь в гости, посмотришь как там люди живут, офигеешь от уровня кринжа, ужаса и того "как вообще так жить можно?!", а потом возвращаешься к себе и радуешься тому что дома оказался? У меня бывало. Но прикол в том, что нам всегда легче разглядеть мелкий недочет у другого, чем заметить большущие проблемы в…

Приглашаем вас отправиться в эксклюзивный эзотерический РЕТРИТ - ТАЙНЫ ОТНОШЕНИЙ✨ Ищете способ перезагрузить свою жизнь и найти истинное равновесие? Этот ретрит - ваш ключ к внутреннему миру и гармонии во всех сферах жизни: любовь к себе, отношения с партнером, деньги. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 3 ДНЯ 💖1 день: Отношение к себе ❤2 день: Отношение с партнер…

«День сурка» — понятие, известное многим. Это монотонность и повторяемость событий, которые приводят к ощущению застоя в жизни. Если игнорировать это неприятное явление, оно может перерасти в длительную депрессию. Чтобы не допустить этого, существует несколько рабочих способов.