Осознанность

В этой статье я расскажу о простых, но мощных действиях, которые помогут вам вырваться из замкнутого круга страхов и сомнений. Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, боитесь перемен или просто устали существовать вместо того, чтобы жить — эта статья для вас. Я поделюсь проверенными способами, как начать чувствовать себя живым, свободным и сча…

Как нейрокоуч, я часто слышу вопрос: «Зачем мне личная стратегия? Я и так работаю над бизнесом». И вот здесь кроется главная ошибка. Личная стратегия — это не про лишнюю сложность. Это про ясность, фокус и силу. Когда у человека есть своя стратегия, он перестает быть заложником обстоятельств. Это как карта в руках путешественника: ты не просто ид…

К слову о том, что регрессионные погружения это не фантазии или воображение ума, а реальное проживание ситуации, которая была, хоть и не в настоящей жизни. Случай из практики. Делаем погружение с клиентом по запросу. Множественные перевоплощения, разные ситуации, но в каждом подтверждение того, что ищем. Выходим на корневой случай. Времена Диког…

Сделай сон своим приоритетом номер один каждый день на ближайший месяц. Относись к нему так же серьёзно, как к важнейшей задаче на работе или визиту к врачу с ребёнком.

А на самом деле наоборот)) - от вашего истинного Я, - от того что вы выбираете для себя и кем являетесь 🎯до таких клиентов, денег и событий, которые вы желаете получить с помощью ваших внутренних изменений, трансформируясь через энергопрактику.

Такое ощущение, что глобальных проблем в жизни всего две - где найти и на что потратить))

Жизнь - это боль и страх, - слышала я. Внутри всё отзывалось болью и тяжестью. Для меня жизнь - это Любовь. Жизнь во всех её проявлениях. И смех, и слёзы, и страсти и гармония. Разговоры, от которых пробуждаются мурашки, и вместе с пробуждающимся осознанием приходит ясность и невероятная лёгкость. Возможность быть рядом без необходимости всё в…

Часто слышу, что надо научить детей (да и самим уметь) доводить дело до конца. Не бросать начатое. Я задалась вопросами: – Как этому навыку научить ребенка? – Какая польза от этого навыка? Что я поняла, для себя: ✔Когда человек любит то, чем занимается, «пауза» в его деятельности, будет временной. И человек точно вернется к своему делу. ✔Когд…

Наше детство неразрывно связно с тем, что с нами происходит сейчас. 🔸Есть ли зависимости? Пьем, курим.. 🔸Есть ли реализация? 🔸Есть ли у друзья? 🔸Есть ли партнер и какие с ним отношения… Связь прямая. Между тем что происходит сейчас в жизни и тем что было в детстве. ✔Да, мы все родом из детства. ✔Да, многие моменты мы не осознаем. ✔Делаем…

Никак!! 🤷‍♀ Идеальных родителей не существует. Если мы будем пытаться стать идеальной мамой, сделаем только хуже. 😅 В погоне за идеальностью, мы забываем о самом главном. 🫶 О самих отношениях с детьми. Мы несем ответственность за то, какие отношения у нас с нашими детьми. Есть такая мысль: Вы УЖЕ идеальная мама вашего ребенка. Лучше мамы…

Наблюдали ли вы когда-нибудь за своим дыханием? За тем, как каждый вдох и выдох незаметно, но неумолимо влияет на наше состояние? Современная наука все глубже погружается в изучение этого удивительного процесса, открывая поразительные связи между дыханием и здоровьем.

Что такое «одинокий рот» и как справиться с новогодними перекусами от скуки, чтобы провести праздники осознанно и в гармонии с собой.

Где, по-вашему мнению, живут чудеса? И кто творит волшебство, которого все так ждут и загадывают? Что если чудо - это вы? Вдруг вы сами - это и есть главный секретный ингредиент, ключ и рецепт счастья? Вы сами и ваше разрешение себе быть счастливым так, как это работает для вас и возможно, ни для кого больше? Можете ли вы почувствовать себя источ…

Представляем рейтинг лучших программ для медитации випассана. Эти центры предлагают уникальные условия для практики молчания и самопознания. Участники проходят глубокое внутреннее погружение, осваивают техники работы с разумом и учатся сохранять равновесие ума. Такие практики способствуют развитию осознанности и гармонии.

Представляем рейтинг лучших программ для женщин, объединяющих ретриты и женские практики. Здесь участницы могут погрузиться в атмосферу тишины, пройти занятия по йоге и освоить техники внутреннего раскрытия. Эти ретриты способствуют развитию осознанности, гармонии и эмоциональной стабильности.

Представляем рейтинг лучших мест для уединения и погружения в атмосферу полного молчания. Здесь участники могут пройти ретрит тишины с медитацией, духовными практиками и осознанным отдыхом. Эти программы способствуют перезагрузке, развитию внутренней гармонии и укреплению психического здоровья.

Представляем рейтинг лучших ретритов молчания. Это уникальный формат, сочетающий глубокую медитацию, практику осознанности и полное отключение от внешнего мира. Ретриты включают випассану, йогические упражнения и многодневное молчание. Помогают восстановить душевное равновесие и обрести внутреннюю гармонию.

Представляем рейтинг лучших медитационных ретритов России. Ретриты помогают достичь внутренней гармонии, перезагрузить сознание и улучшить качество жизни. Включают практики молчания, медитации и осознанности. Мы собрали информацию о топовых центрах, чтобы облегчить ваш выбор.

Представляем рейтинг лучших ретритов. Эти программы помогают освежить сознание, восстановить гармонию с собой и окружающим миром. Уединение от повседневной суеты, практики самопознания, йога, медитация — все это становится ключом к внутреннему балансу и личностному росту.

Представляем рейтинг лучших ретритов, объединяющих уединение, отдых и глубокую работу над собой. Такие программы помогают выйти за пределы привычной рутины, снизить тревогу, повысить осознанность и зарядиться энергией.

Представляем рейтинг лучших ретритов, созданный на основе популярных направлений, практик и форматов отдыха. Ретриты способствуют восстановлению нервной системы, перезагрузке сознания и личностному росту. Вы найдете варианты для женщин, пар, йога-ретриты, а также программы молчания, тишины и уединения.

Представляем рейтинг лучших мест для ретритов в Московской области, созданных для уединения, перезагрузки и личностного роста. Эти центры предлагают современные программы, сочетающие духовные практики, релаксацию и занятия для укрепления психического и физического здоровья.

Откройте для себя мир массажа йони! В нашей новой статье мы расскажем о его техниках, преимуществах и эмоциональных аспектах. Узнайте, как этот интимный массаж может помочь вам расслабиться, улучшить сексуальное здоровье и углубить связь с собственным телом. Погрузитесь в практику, которая открывает новые горизонты удовольствия и самопознания!

В большинстве случаев на консультации по маркетингу или продажам экспертов и мастеров я слышу о привлечении клиентов как о сражении, в котором надо победить. И клиент как священный трофей, которого требуется завоевать любой ценой. Ну или той, что подходит по бюджету. И потом этот трофей требуется оберегать от посягательств конкурентов, отражать д…

🧠 Развенчиваем мифы об эмоциональном интеллекте

Представь себе на минуту, как выглядел бы мир, если бы бизнес-консультанты и психотерапевты решили поменяться ролями. В кабинете психотерапевта сидит запыхавшийся предприниматель с чашкой кофе, а рядом стоит доска для мозгового штурма с диаграммой роста его тревоги за последние полгода. А в это время где-то в офисе крупной компании бизнес-консульта…

Ты когда-нибудь задумывался, почему бывает так трудно сказать «нет»? Вот ситуация: тебя просят о помощи, предложении, или заставляют что-то сделать, что тебе не хочется, но вместо того, чтобы твёрдо и уверенно отказать, ты соглашаешься. Хотя внутри всё кричит, что это тебе не нужно и что у тебя нет времени или желания. Знакомо?

Иногда жизнь подбрасывает нам кризисы, которые кажутся непреодолимыми. Но знаешь ли ты, что именно в такие моменты можешь обрести глубокую осознанность?