Осознанность

Представляем рейтинг лучших ретритов, созданный на основе популярных направлений, практик и форматов отдыха. Ретриты способствуют восстановлению нервной системы, перезагрузке сознания и личностному росту. Вы найдете варианты для женщин, пар, йога-ретриты, а также программы молчания, тишины и уединения.

Представляем рейтинг лучших мест для ретритов в Московской области, созданных для уединения, перезагрузки и личностного роста. Эти центры предлагают современные программы, сочетающие духовные практики, релаксацию и занятия для укрепления психического и физического здоровья.

Откройте для себя мир массажа йони! В нашей новой статье мы расскажем о его техниках, преимуществах и эмоциональных аспектах. Узнайте, как этот интимный массаж может помочь вам расслабиться, улучшить сексуальное здоровье и углубить связь с собственным телом. Погрузитесь в практику, которая открывает новые горизонты удовольствия и самопознания!

В большинстве случаев на консультации по маркетингу или продажам экспертов и мастеров я слышу о привлечении клиентов как о сражении, в котором надо победить. И клиент как священный трофей, которого требуется завоевать любой ценой. Ну или той, что подходит по бюджету. И потом этот трофей требуется оберегать от посягательств конкурентов, отражать д…

🧠 Развенчиваем мифы об эмоциональном интеллекте

Представь себе на минуту, как выглядел бы мир, если бы бизнес-консультанты и психотерапевты решили поменяться ролями. В кабинете психотерапевта сидит запыхавшийся предприниматель с чашкой кофе, а рядом стоит доска для мозгового штурма с диаграммой роста его тревоги за последние полгода. А в это время где-то в офисе крупной компании бизнес-консульта…

Ты когда-нибудь задумывался, почему бывает так трудно сказать «нет»? Вот ситуация: тебя просят о помощи, предложении, или заставляют что-то сделать, что тебе не хочется, но вместо того, чтобы твёрдо и уверенно отказать, ты соглашаешься. Хотя внутри всё кричит, что это тебе не нужно и что у тебя нет времени или желания. Знакомо?

Иногда жизнь подбрасывает нам кризисы, которые кажутся непреодолимыми. Но знаешь ли ты, что именно в такие моменты можешь обрести глубокую осознанность?

На этой неделе тронул за живое не новый, но горячо любимый фильм "Звезда родилась", 2018 год, с леди Гага. Момент, где она прилетела на концерт и он просит спеть её песню на сцене, пересмотрела, раз десять, плакала, честно. В этом моменте все истинные чувства, как в прыжке в свою новую реальность, которая действительно ТВОЯ, которая ждёт тебя, т…

Сегодня я проснулся в 6 утра. Мой старший сын решил поехать со мной — ему нужно было в институт, а я мог подвести его только частично. Мы остановились у парка, и пока он шел в сторону вуза, я поймал себя на одной важной мысли. Во время нашей поездки мы общались как два мужчины. Сын делился своими мыслями по разработке сайта, и впервые за долгое в…

Ох, Мила Львовна, как у вас всё просто)) чтож до сих пор не все мечты у вас сбылись? Сопротивление сильное)) и контроль не там😜 Как минимум)) Честно, сами знаете, надеялась, что пока объясню - сама наконец пойму)) Есть мнение - для того, чтобы стать профессионалом, требуется начать обучать этому других)) для меня это работает. Сбывали мы разн…

Ловите 3 волшебных пенделя - лайфхака, практически моментально возвращающих вам энергию изнутри. 1. Стряхивание. (Тряска, несинхронная настройка) Встаньте и начните по очереди аккуратно постукивать пятками об пол, сгибая ноги в коленях - у вас появится вибрация от ног к бёдрам. Подключите руки и грудную клетку, продолжайте аккуратно и энергично…

Там, где есть оценка - всегда есть доказательство того, что мы хороши. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Оценивать - применять какие-то критерии, ставить условия и оценка всегда относительна. Самооценка - интересная идея о том, что мы становимся более уверенными в себе. Самооценка - хороший инструмент для ума. Она логична. Я хорош, потом…

С точки зрения гештальт-терапии, общение - интереснейший процесс. Который вызывает ворох эмоций, переживаний, служит сильнейшей поддержкой. А также триггером скрытых переживаний.

Переобуваться в мысли, как в сапоги скороходы, на лету - для меня это про осознанный выбор. Уметь из грохочущего потока мыслеформ и слов выделить суть текущего момента и с этой сутью сделать осознанный выбор. Сколько мы делаем совершенно не истинных выводов о своих мыслях и состояниях? 1. Вот кольнуло в теле. Мы тут же вспомнили про психосомат…

Друзья, всем привет! 🙌
Приглашаю вас посмотреть новое видео из серии "Удивительное рядом", где мы погружаемся в мир невероятных природных явлений, которые буквально на каждом шагу, стоит только присмотреться. В этом выпуске я рассказываю, как простые, на первый взгляд, моменты могут наполнять нас энергией и дарить радость каждый день. 🌿
Присоединяй…

Ругаете ли вы себя за паузы в жизни, в которых как будто ничего не происходит? Порой мы действительно ничего не выбираем для изменений, поскольку держимся за старое из привычки или страха потерять то, что создано с трудом. А порой требуется просто дать время и пространство тому , что только зарождается. Быть в этом моменте с любовью и без сужден…

Очень просто на самом деле устроена эта реальность. Нулевой пункт 0. Управлять ею можно, когда это ваша собственная реальность, когда она соответствует вибрациям вашей Души. Изменить чужое или кого-то переделать без его жгучего желания - тяжёлое и неблагодарное занятие) Можно создавать всё, что вы хотите из состояния, в котором вы вибрируете на…

Каждое живое существо, каждый объект, каждая эмоция - это Вы... Всё состоит из одной материи - энергии Вселенной... Поэтому, когда вы ругаетесь на других, вы ругаетесь на себя. Когда вы завидуете, вы завидуете себе. Когда вы боитесь, вы боитесь себя. Помните об этом каждый день. Позвольте себе почувствовать единство со всем, что вас…

Когда ты сможешь поверить, что боль, борьба, страдание, травма и драма существует в твоём мире как твой осознанный выбор, ты сможешь позволить себе выбирать другое - счастье, радость, благодарность, изобилие и любовь. Что мешает выбирать другое прямо сейчас?) Кто или что заставляет выбирать адреналиновые качели мыслей чувств эмоций вместо коктейл…

Я сейчас много работаю с пенсионерами. С ума можно сойти от того, какие мудрые и интересные люди меня окружают и как многому я у них учусь. Мы говорим о психологии, о жизни, о мозге. С ними я как будто проживаю несколько жизней, слушая их истории. Много узнаю про жизненные ошибки и способы преодоления сложных жизненных ситуаций. Все это делает меня…